بلوبری بدون شک ازجمله پرفایده‌ترین میوه‌ها به شمار می‌آید. هر دانۀ بلوبری به تعبیری یک بسته کوچک مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد لازم برای بدن است.
کد خبر: ۹۶۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
برخی مواد غذایی ویتامین‌ها و املاح خود را طی فرایند پخت از دست می‌دهند، بنابراین بهتر است آنها را به صورت خام بخورید.
کد خبر: ۸۲۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
صد آنلاین | یک متخصص تغذیه مصرف زغال اخته آبی ( بلوبری ) را برای افراد دیابتی یا کسانی که در معرض خطر دیابت قرار دارند توصیه می کند. بلوبری کالری اندکی دارد و نسبت به سایر میوه ها کم تر باعث افزایش قند خون می شود.
کد خبر: ۵۱۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
مطالعات نشان می دهد؛
صد آنلاین | یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که بلوبری مصرف می کنند ممکن است بتوانند فشار خون خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۲۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
صد آنلاین | یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که بلوبری مصرف می کنند ممکن است بتوانند فشار خون خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۲۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
صدآنلاین | اگر بلوبری بخورید، آلزایمر نمی گیرید! یک مشت بلوبری در روز می‌تواند از زوال عقل جلوگیری کند.
کد خبر: ۵۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰