صد آنلاین | دانشمندان علوم اعصاب حالا میگویند حتی چند دقیقه ورزش متوسط تا شدید میتواند بر عملکرد ذهنیات اثر بگذارد. از بهبود برنامهریزی و اولویتبندی گرفته تا تقویت حافظه فعال (working memory). همه اینها فقط با چند دقیقه تلاش در روز ممکن است.
کد خبر: ۱۷۵۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۹