صد آنلاین | پیاده روی یکی از ورزشهای ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماریهای مزمن مانند پوکی استخوان کمک میکند. همچنین، پیادهروی میتواند از اضطراب و افسردگی در سالمند ان جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۱۸۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۸