صد آنلاین | در فضای جنگ تحمیلی که اسرائیلی‌ها علیه ایران به راه انداخته‌اند بسیاری از شهروندان و هموطنان ما در برخی از مواقع به ویژه پس از شنیدن صدای مهیب انفجار دچار استرس و اضطراب می‌شوند ، اما آیا می‌دانستید که یک سری غذاها و خوراکی‌ها هستند که در کاهش استرس موثرند.
کد خبر: ۱۷۳۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
در دنیای پرشتاب امروز، استرس و اضطراب به یکی از چالش‌های رایج زندگی تبدیل شده‌اند. با توجه به تأثیرات منفی این احساسات بر سلامت جسمی و روانی، شناخت روش‌های طبیعی برای کاهش استرس و اضطراب اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۱۵۹۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
صد آنلاین | یک نظرسنجی ملی جدید به سفارش مرکز پزشکی Wexner دانشگاه ایالتی اوهایو نشان داده است تقریباً نیمی از بزرگسالان در ایالات متحده (۴۵ درصد) حداقل یک بار در هفته به دلیل اخبار یا اتفاقاتی که در رسانه‌های اجتماعی می‌بینند، استرس می‌گیرند.
کد خبر: ۱۵۹۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
صد آنلاین | پیاده‌روی بهترین فعالیت بدنی با شدت کم است که فواید زیادی به همراه دارد، این ورزش به هیچ وسیله خاصی نیاز ندارد و همه افراد در هر گروه سنی می‌توانند آن را انجام دهند، نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که پیاده‌روی بعد از غذا خوردن می‌تواند مزایای سلامتی قابل‌توجهی از جمله تنظیم قند خون، بهبود فرایند هضم غذا و کاهش فشار خون را به همراه داشته باشد، در ادامه به بررسی مزایای پیاده‌روی بعد از غذا خوردن می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۵۱۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
|صد آنلاین | علیرغم غذاهای پرچرب که در چنین مواقعی وقتی استرس دارید هوس خوردن غذاهای چرب می کنید؟ کاکائو خوردنی جذابی است که می تواند این ولع را در شما جبران کند. ممکن است به سراغ آنها برویم، نوشیدن کاکائو داغ ممکن است به ما کمک کند تا سریعتر از اثرات فیزیولوژیکی استرس خلاص شویم. این بر اساس یک مطالعه جدید از دانشگاه بیرمنگام در بریتانیا است.
کد خبر: ۱۳۰۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
یک روانشناس بالینی کودک و نوجوان گفت: با چند راهکار ساده و هوشمندانه، می‌توان استرس کودکان در اولین روز‌های مدرسه را کاهش داد.
کد خبر: ۱۱۲۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷