صد آنلاین | این اتفاق اغلب شامل اشتها به غذاهای قندی و پرکربوهیدرات و در نهایت پرخوری می‌شود.
کد خبر: ۱۰۹۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۴
خبرآنلاین نوشت: درک سیگنال‌های گرسنگی و تشنگی برای حفظ سلامت کلی و جلوگیری از پرخوری ضروری است. تشنگی اغلب می‌تواند به اشتباه به عنوان گرسنگی تعبیر شده و منجر به مصرف کالری غیرضروری شود. با هیدراته نگه‌داشتن بدن و تمرین غذا خوردنِ آگاهانه، می‌توانید بین این سیگنال‌ها تمایز قائل شوید و رویکرد مناسبی در خصوص نیازهای بدن خود داشته باشید.
کد خبر: ۸۰۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳