تصمیم‌گیری در مورد اینکه قبل از ورزش غذا بخورید یا بعد از آن می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. برخی به ناشتا بودن اعتقاد دارند، در حالی که دیگران به وعده غذایی قبل از تمرین نیاز دارند. مزایا و معایب هر گزینه را کشف کنید تا متوجه شوید کدام بهتر با اهداف تناسب اندام شما همخوانی دارد.
کد خبر: ۱۳۸۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۲
صد آنلاین | خوردن غذاهای مناسب با معده خالی برای حفظ سلامت گوارش و سلامت کلی بسیار مهم است اما برخی غذاها هم هستند که خوردن آنها به شکل ناشتا می‌تواند آسیب‌هایی داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۵۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
صد انلاین | ارزش غذایی بالای سیر در صورت مصرف به صورت خام و صبح ناشتا یا با معده خالی بسیاری از مشکلات را رفع میکند و یا به تقویت سلامت می‌پردازد.
کد خبر: ۱۱۰۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۴
صد آنلاین | به همراه گوشت پیاز بخورید چون : از عفونت جلوگیری میکند/ کرم های روده را از بین میبرد مضرات گوشت را کم میدهدو هضم گوشت را در معده آسان میکند.
کد خبر: ۷۸۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
صد آنلاین | خوردن بعضی از نوشیدنی ها و میوه ها با معده خالی منجر به سوهاضمه می شود.
کد خبر: ۵۵۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴