صد آنلاین | ویتامین B6 نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، اشتها، خوابیدن و حافظه شما دارد و برای مقابله با عفونت‌ها، تبدیل مواد غذایی به انرژی و کمک به انتقال اکسیژن به تمام نقاط بدن ضروری است.
کد خبر: ۶۷۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۷
صد آنلاین | ویتامین ب ۱ یا تیامین، برای متابولیسم گلوکز ضروری است و نقش کلیدی در عملکرد عصب، ماهیچه و قلب دارد.
کد خبر: ۵۲۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
صد آنلاین | تیامین یا همان ویتامین B1یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای بدن شماست. تیامین محلول در آب است. بنابراین بدن شما برای مدت طولانی آن را ذخیره نمی کند. برای جلوگیری از کمبود تیامین، شما نیاز به مصرف منظم آن دارید.
کد خبر: ۴۲۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
صد آنلاین | کارشناسان تغذیه می‌گویند: «ویتامین ای» (E) خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد و یک ویتامین مفید برای زنان است.
کد خبر: ۳۸۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
صد آنلاین | ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام یکسری فعالیت‌های طبیعی به آنها نیاز دارد و لازم است از طریق مواد غذایی وارد بدن شوند. اما کمبود آنها چه نشانه‌هایی دارد؟
کد خبر: ۲۹۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۳