فعالیت‌های هوازی به مدت ۳۰ دقیقه دویدن یا سه بار در هفته شنا کردن به بهبود عملکرد شناختی مغز کمک بسیاری می‌کند. سعی کنید به مرور زمان مسافت دویدن یا شنا کردن خود را افزایش دهید.
کد خبر: ۱۵۵۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
صد آنلاین | افرادی که از هوش هیجانی بالایی برخوردارند، معمولا در زندگی شادترند و از روابطشان رضایت بیشتری دارند. این موضوع تا حد زیادی به سه عادتی برمی‌گردد که این افراد به‌طور مداوم در زندگی خود رعایت می‌کنند.
کد خبر: ۱۴۶۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
به تازگی مطالعه‌ای منتشر شده است که در آن تاثیرات احتمالی مصرف چای سبز رست شده ژاپنی و چای سبز معمولی بر عملکرد ذهنی در مقایسه با آب ساده مورد بررسی قرار گرفته است. چای سبز رست شده یا برشته که به نام هوجیچا نیز شناخته می‌شود، نوعی چای سبز ژاپنی است که روی زغال چوب برشته می‌شود تا طعم دودی منحصر به فرد و رنگ قهوه‌ای تیره متمایزی به آن بخشیده شود.
کد خبر: ۸۸۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۶
صد آنلاین | 6 تقویت کننده سیستم ایمنی بدن را در این اینفوگرافیک ببینید.
کد خبر: ۳۳۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
صد آنلاین | ریزش موها یکی از مشکلات مهمی است که بسیاری از افراد با آن روبه‌رو هستند. بنابراین همواره به‌دنبال راه‌حلی برای درمان آن هستند. ما در این مطلب روغنی را معرفی می‌کنیم که ریزش موی شما را قطع می‌کند.
کد خبر: ۲۲۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰