صد انلاین | میان وعده ها و تنقلات در واقع می توانند به شما در حفظ وزن سالم و حتی کاهش وزن کمک کنند تا زمانی که به انواع آنها توجه کنید و انتخاب های هوشمندانه ای داشته باشید. خوردن وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های کوچک‌تر تقریباً هر سه ساعت یک‌بار می‌تواند به حفظ سطح قند خون پایدارتر در طول روز کمک کند و می تواند به شما کمک کند از گرسنگی شدید جلوگیری کنید و در ناهار یا شام پرخوری نکنید.
کد خبر: ۱۰۶۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
صد آنلاین | اگر بلافاصله پس از خوردن میان وعده متوجه شدید که به سمت یخچال می روید، ممکن است نوع اشتباهی از غذا را انتخاب کرده باشید. تنقلات پرکالری که سرشار از چربی یا شکر هستند مانند آب نبات و چیپس سیب زمینی، ممکن است هوس فوری شما را برطرف کنند اما گرسنگی را فقط برای مدت کوتاهی از بین می برند.
کد خبر: ۱۰۴۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
در این گزارش تابستانی می‌خواهیم شما را با خاطرات نوستالژیکتان آشتی دهیم و هلتان بدهیم سمت عصرانه‌هایی که درمان گرمای آتشین این روزهای داغ است.
کد خبر: ۱۰۴۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
ذرت بوداده حاوی روی، منیزیم، گروه ویتامین‌های ب و فیبر از جمله میان‌وعده‌هایی است که مصرف کم و متعادل نوع بدون نمک و چربی آن می‌تواند مفید باشد
کد خبر: ۷۶۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
صد آنلاین | اسفناج سرشار از مواد مغذی، آهن و نوعی از استروئید است که باعث افزایش رشد ماهیچه های بدن می شود. برای تهیه این املت باید سفیده تخم مرغ را با شیر و اسفناج مخلوط کنید و درون تابه سرخ کنید.
کد خبر: ۴۳۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
صد آنلاین | فقط به این دلیل که کاهش وزن مستلزم کاهش کالری است، به این معنی نیست که باید خود را از میان وعده های خوشمزه محروم کنید یا همیشه گرسنه باشید.
کد خبر: ۳۰۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
صد آنلاین | انواع بیسکوییت‌ها یکی از قدیمی‌ترین و پرطرفدارترین خوراکی‌های با قابلیت نگهداری بالا در جهان محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۲۳۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
صد آنلاین | مصرف میان وعده می تواند در مدیریت وزن از جمله افزایش و کاهش وزن مفید نقش داشته باشد. نحوه استفاده از میان وعده ها در برنامه غذایی خود، تأثیر آنها را بر شما تعیین می کند. میان وعده ها زمانی که بین وعده های غذایی اضافه می شوند، راهی عالی برای افزایش کالری دریافتی روزانه هستند.
کد خبر: ۱۹۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰