عادت‌های سالم می‌توانند ذهن و مسیر کلیِ زندگیِ ما را به سمت بهتر شدن ببرند. در حالی که عادت‌های ناسالم به سلامت و طول عمر ما آسیب می‌رسانند.
کد خبر: ۸۴۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی‌شود اما ممکن است پیامدهای نامطلوبی به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۸۲۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
صد آنلاین | خوابیدن روی زمین سفت، با وجود داشتن یک تختخواب نرم شاید دیوانگی به نظر برسد. اما معلوم شده این کار شاید راحت نباشد اما برای سلامت ما بسیار مفید است.
کد خبر: ۶۳۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
صد آنلاین| همانطور که تغذیه سالم بدن شما را متناسب و پرانرژی نگه میدارد، فعالیت‌های قبل از غذا و بعد از آن تا حد زیادی بر سلامتی تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۵۴۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
صد آنلاین | داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله‌ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می‌کنیم.
کد خبر: ۴۴۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
صد آنلاین | مطالعات نشان می‌دهد خوابیدن بیش از ۶ تا ۸ ساعت در روز، می‌تواند برای سلامتی ما مشکل آفرین باشد.
کد خبر: ۴۴۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
صد آنلاین | شاید به این نکته توجه نکرده باشید اما باید بگوییم که خوابیدن و برخی عادات موقع خواب می‌توانند بر پیری زودرس تاثیر داشته باشند، بنابراین فقط به مراقبت‌های روز نیاز ندارید و باید حواس‌تان به مراقبت‌های شبانه از پوست و موهای‌تان هم باشد.
کد خبر: ۴۱۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
صد آنلاین | شاید عجیب باشد، اما نوزادان نمی‌توانند از دهان شان نفس بکشند. با این حال، بعد از گذشت ۶ ماه، متوجه می‌شویم راه دیگری هم برای نفس کشیدن هست. با اینکه امکان نفس کشیدن با دهان را داریم، اما این کار در دراز مدت می‌تواند مشکلاتی برای ما ایجاد کند.
کد خبر: ۲۶۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
صد آنلاین | چطور فقط با خوابیدن وزن کم کنیم؟
کد خبر: ۲۲۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
صد آنلاین | همانطور که تغذیه سالم بدن شما را متناسب و پرانرژی نگه میدارد، فعالیت‌های قبل از غذا و بعد از آن تا حد زیادی بر سلامتی تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۸۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱