سهشنبه ۲۳ ارديبهشت ۱۴۰۴
پادکست صدآنلاین| یکی از اخلالاتی که میتواند زندگی شمارا تهدید کند پرخوری عصبی است که در اصطللاح به آن بولیمیا گفته می شود و فرد دچار این اختلال معمولا کنترل غذا خوردن خود را از دست می دهد. این افراد بعد از پرخوری مجبورند به صورت غیر طبیعی غذای خود را دفع کنند و برای اینکار سعی میکنند به صورت عمدی استفراغ کنند یا داروهای ضد یبوست استفاده کنند. آنها برای جلوگیری از چاقی به مکمل های کاهش وزن روی می آورند و یا از ادرارآور ها استفاده می کنند، بیش از حد ورزش می کنند و رژیم های لاغری خیلی سخت می گیرند.
پادکست صدآنلاین| صدا بیزاری (Hatred of sound) یا میسوفونیا (Misophonia) یک اختلال عصبی است. افرادی که دچار این اختلال هستند از شنیدن برخی از صداها دچار حالت نفرت یا کلافگی می‌شوند. این صداها می‌توانند آرام یا بلند باشند. کسانی که دچار صدابیزاری هستند واکنش رفتاری شدید به صداها نشان می‌دهند. این واکنش‌ها میتواند شامل کلافگی، پرخاشگری، فرار از موقعیت و صدا، گریه کردن و… باشد. میسوفونیا را با فونو فوبیا یا همان ترس از صدا اشتباه نگیرید. این اختلال یک اختلال نادر در جهان است.
کم‌خونی یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی است که میتواند باعث خستگی، ضعف و کاهش تمرکز شود. اما آیا می‌دانید با گنجاندن میوه‌های خونساز در رژیم غذایی روزانه می‌توانید به طور طبیعی سطح آهن و هموگلوبین خون را افزایش دهید؟ در این مطلب، ۸ میوه معجزه‌آسا را معرفی می‌کنیم که نه‌تنها خوشمزه هستند، بلکه به عنوان طبیعی‌ترین راه‌حل کم‌خونی شناخته می‌شوند.
آیا می‌دانید حوله‌های آشپزخانه شما می‌توانند به یک منبع خطرناک باکتری تبدیل شوند؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ۴۹٪ حوله‌های آشپزخانه حاوی باکتری‌های بیماری‌زایی مانند ای‌کولی و عوامل مسمومیت غذایی هستند که می‌توانند باعث استفراغ، اسهال و تب شوند! اما چرا این حوله‌ها تا این حد آلوده می‌شوند و چگونه می‌توانیم از خود و خانواده‌مان محافظت کنیم؟ در این مطلب، خطرات پنهان حوله‌های آشپزخانه و راهکارهای ساده برای کاهش آلودگی را بررسی می‌کنیم.
در دنیای پرشتاب امروز، اضطراب و استرس به بخشی از زندگی بسیاری از افراد تبدیل شده است. اما آیا می‌دانید با ترفندهایی ساده و گاهی غیرمنتظره می‌توانید در کمترین زمان به آرامش برسید؟ از گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش تا مشت زدن به کیسه بوکس و حتی لبخند زدن، این روش‌های علمی و کاربردی به شما کمک میکنند تا استرس را شکست دهید و زندگی شادتر و سالم‌تری داشته باشید!
صد آنلاین | آب، یکی از ضروری‌ترین عناصر برای حفظ حیات و سلامت بدن انسان است. بدن ما حدود ۶۰ درصد از آب تشکیل شده است و عملکرد صحیح تمامی اندام‌ها به تعادل مایعات بدن وابسته است.
قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های دنیا است که هزاران سال است به عنوان یک نوشیدنی انرژی‌زا و لذیذ مصرف می‌شود.
با افزایش سن، حفظ قدرت پاها برای تحرک و سلامتی ضروری می‌شود. ویتامین برای پاهای قوی نقشی کلیدی در این زمینه ایفا می‌کند.
صد آنلاین | افرادی که دارای نوع متابولیزه‌کننده کند ژن CYP۱A۲ هستند، تجزیه کافئین در بدن آنان مشکل‌تر است و به همین دلیل، کافئین مدت طولانی‌تری در سیستم بدنشان باقی می‌ماند و میتواند به سطوح مضری برسد؛ این تجمع میتواند به مرور زمان منجر به مشکلات کلیوی شود.
