بدن شما موتوری سه گانه سوز است که اولویت اصلی آن، سوزاندن کربوهیدرات است؛ یعنی وقتی قند زیادی مصرف می‌کنید، بدن تنها همان قند را می‌سوزاند، چربی‌ها دست‌نخورده باقی می‌مانند و شما به مرور زمان چاق می‌شوید. با این حال، یکی از اثربخش‌ترین روش‌ها برای تثبیت سلامت عمومی و بازسازی متابولیسم، کاهش معنادار و حذف کامل قند و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده به مدت دست‌کم ۱۴ روز است.

صد آنلاین | در میان انبوه محصولات سلامت‌محور، سرکه‌های طبیعی مانند سرکه سیب و سرکه توت به دلیل خواص درمانی شگفت‌انگیز خود، جایگاه ویژه‌ای در میان متخصصان تغذیه یافته‌اند. این دو محصول نه تنها برای بهبود طعم غذا، بلکه به عنوان ابزاری قدرتمند برای مبارزه با چاقی و بیماری‌های مزمن شناخته می‌شوند.

یک فوق‌تخصص بیماری‌های شبکیه و لیزر، بر اهمیت معاینات دوره‌ای و تشخیص زودهنگام بیماری‌های چشم تأکید کرد.

در روزهای سرد زمستانی و برفی که ویروس‌ها و سرماخوردگی جولان می‌دهند، هیچ‌چیز به اندازه یک کاسه آش داغ، مقوی و اصیل نمی‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و حالتان را سر جایش بیاورد.

اگرچه برای بهره‌مندی حداکثری از مکمل ویتامین D نیازی به حذف مواد غذایی خاصی از رژیم غذایی‌تان نیست، اما برخی عادت‌های غذایی می‌توانند بر میزان جذب این ویتامین یا حفظ سطح مناسب آن در بدن تأثیر بگذارند.

استرس می‌تواند حساسیت دستگاه گوارش نسبت به گاز را افزایش داده و احساس درد و نفخ را تشدید کند؛ با این حال، تمرین تنفس آرام و دیافراگمی می تواند تنش‌های عصبی و تسکین ناراحتی‌های گوارشی را کاهش دهد.

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به گردش هم‌زمان ویروس‌های کرونا و آنفلوآنزا در کشور، بر رعایت آداب تنفسی و استفاده از ماسک در مکان‌های پرتجمع، به‌ویژه برای سالمندان و افراد مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای، تأکید کرد.

صد آنلاین – گروه سلامت: سینوزیت؛ عارضه‌ای که میلیون‌ها انسان در سراسر جهان را درگیر کرده و سال‌هاست که طب مدرن آن را بیماری‌ای مزمن، فرساینده و نیازمند مراقبت مادام‌العمر می‌داند. اما در سال‌های اخیر، اندیشمندان و پژوهشگران حوزه طب سنتی ایران با نگاهی ژرف‌تر به میراث کهن این مرزوبوم، فرضیات رایج پزشکی را به چالش کشیده‌اند. در این میان، استاد ابراهیم ایراندوست، محقق، استاد برجسته حوزه طب سنتی و مخترع دارو، پس از سال‌ها پژوهش میدانی و بالینی، دستاوردی نوین در درمان ریشه‌ای سینوزیت و بیماری‌های مرتبط با آن ارائه کرده است.

احساس خستگی مداوم در میانه روز و افت تمرکز، بسیاری از افراد را به سمت مصرف مکمل‌ها می‌کشاند؛ اما متخصصان حوزه سلامت هشدار می‌دهند که خستگی ناشی از کم‌خوابی با بی‌حالی ناشی از کمبود ویتامین راه‌حل یکسانی ندارد.

مدفوع سیاه، براق و قیری ممکن است نشانه خونریزی از زخم معده یا دوازدهه باشد. خونریزی گوارشی گاهی با استفراغ خونی، سرگیجه، ضعف یا غش همراه می شود. در چنین شرایطی باید فوراً به اورژانس مراجعه کرد؛ حتی اگر درد شکم خفیف باشد یا وجود نداشته باشد.