صد آنلاین | پودرها و نوشیدنیهای الکترولیتی این روزها محبوب شدهاند، اما متخصصان میگویند مصرف آنها برای همه ضروری نیست. این مکملها تنها در شرایطی مانند تعریق شدید، ورزش طولانی یا از دست دادن زیاد مایعات میتوانند مفید باشند.
صد آنلاین | نفخ و احساس سنگینی بعد از غذا برای بسیاری از افراد آزاردهنده است؛ یک فنجان چای زنجبیل میتواند به هضم بهتر غذا و کاهش ناراحتیهای گوارشی کمک کند.
صد آنلاین | اگر تصور میکنید ویتامین D فقط برای سلامت استخوانها مفید است، باید بدانید که این ویتامین نقشهای مهم دیگری نیز در بدن دارد؛ از جمله کمک به عملکرد طبیعی قلب و عروق. با این حال، متخصصان تأکید میکنند که مصرف مکمل ویتامین D بهتنهایی راهی برای پیشگیری از بیماریهای قلبی نیست.
صد آنلاین | اگر هنگام اضطراب احساس سوزش یا درد در قفسه سینه دارید، بدانید که این احساس میتواند یک واکنش واقعی بدن به استرس باشد. متخصصان میگویند نشخوار فکری و اضطراب شدید، علاوه بر تأثیر بر سلامت روان، ممکن است علائم جسمی مانند درد قفسه سینه ایجاد کنند؛ علائمی که گاهی حتی با حمله قلبی اشتباه گرفته میشوند.
صد آنلاین | همه ما گاهی دچار فراموشی کوتاه مدت میشویم، اما چطور میتوان تشخیص داد که آیا این فراموشیهای جزئی و گذرا امری عادی است یا نشانهای از مشکلی جدیتر؟
صد آنلاین | معده حساس از عهده هضم برخی از غذاها برنمیآید و چنانچه اهمیت ندهید و آن مواد خوراکی را مصرف کنید، بیماری معدهتان و درنتیجه وضعیت گوارشیتان بدتر میشود.
صد آنلاین | طبق بیانیه علمی جدید انجمن قلب آمریکا، نوشیدن قهوه کافئیندار تا ۵ فنجان قهوه در روز برای اکثر بزرگسالان عموماً بیخطر است و حتی ممکن است با فواید قلبی عروقی مرتبط باشد.