در حالی که بسیاری از مردم برای رفع خستگی، کم‌خونی و کنترل وزن به سراغ مکمل‌های گران‌قیمتِ شیمیایی می‌روند، یک «ابرغذا» در کابینتِ آشپزخانه‌ی شما خاک می‌خورد که می‌تواند تمامی این مشکلات را با هزینه‌ای ناچیز حل کند. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد لوبیا قرمز نه تنها یک ماده غذایی ساده، بلکه یک «داروخانه طبیعی» است که بسیاری از پزشکان از قدرت واقعی آن غافل مانده‌اند.

صد آنلاین | اگر ماه‌ها و سال‌هاست که در راهروهای مراکز ناباروری سرگردانید و هزینه‌های گزافِ درمان‌های شیمیایی جیب‌تان را خالی کرده، شاید بهتر باشد کمی به عقب برگردید؛ به دنیایِ طبیعت. پژوهشگرانِ جدیدِ طب مکمل پرده از رازی برداشته‌اند که شاید ساده‌ترین و ارزان‌ترین راه برای درمان ناباروری باشد: «کدو تنبل»؛ سلاحی که در آشپزخانه شماست اما از قدرتِ عجیبش بی‌خبرید.

صد آنلاین | اگر از مصرف داروهای شیمیایی خسته شده‌اید و احساس می‌کنید بدنتان زیر بارِ هضمِ غذاهای سنگین کمر خم کرده است، وقت آن رسیده که یک تغییر بزرگ ایجاد کنید. شاید باورتان نشود، اما رازِ سلامتیِ طولانی‌مدت و فرار از ۴۰۰ نوع بیماری، در یک کاسه سالاد نهفته است که جایگزینِ ناهار و شام شما خواهد شد!

آیا باور می‌کنید یک میوه کوچک و پر از فلسه، می‌تواند به اندازه یک کارخانه داروسازی، بدن شما را بازسازی کند؟ در حالی که جهان به دنبال داروهای پیچیده و گران‌قیمت برای بیماری‌های مزمن است، طبیعت یک «پمپ شستشوی هوشمند» را در قالب میوه‌ای به نام زغال‌اخته در اختیار ما قرار داده است.

یک فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی با اشاره به افزایش مجدد موارد ابتلا به کرونا و سویه‌های جدید عفونت‌های ویروسی تنفسی در کشور، گفت: برای شناخت دقیق تفاوت آلرژی و بیماری‌های ویروسی باید به این نکته بالینی توجه داشت که «خارش» شناسه اصلی آلرژی و «تب و بدن‌درد» زنگ خطر بیماری‌های ویروسی است.

زردچوبه از ادویه‌های محبوبی است که بسیاری آن را برای بهره‌مندی از خواص کورکومین، صبح ناشتا یا شب مصرف می‌کنند؛ اما شواهد علمی زمان مشخصی را به‌عنوان «بهترین ساعت» مصرف این ادویه تأیید نمی‌کند و نحوه مصرف می‌تواند اهمیت بیشتری داشته باشد.

صد آنلاین: در حالی که بسیاری از ما برای حل مشکلات جسمی خود به دنبال قرص‌های گران‌قیمت و مکمل‌های خارجی هستیم، یک «ابرخوراکی» در کابینت آشپزخانه‌های ایرانی‌ها پنهان شده که پزشکان طب سنتی و مدرن از آن به عنوان «اکسیر جوانی» یاد می‌کنند. «توت خشک» چیزی فراتر از یک تنقلات ساده است؛ اگر بدانید با بدن شما چه می‌کند، از همین امروز آن را به رژیم غذایی‌تان اضافه می‌کنید.

بسیاری از ما در روزهای گرم یا هنگام استرس، تعریق را تجربه می‌کنیم؛ اما برای گروهی از افراد، این تعریق به یک کابوس روزانه تبدیل شده است. اگر شما هم جزو کسانی هستید که حتی در دمای اتاق هم لباستان خیس می‌شود، احتمالاً دچار عارضه‌ای هستید که با محصولات داروخانه‌ایِ معمولی درمان نمی‌شود.

رژیم‌های غذایی کاهش وزن اغلب به مبارزه با برنج یا نشاسته تبدیل می‌شوند. هدف این نیست که کربوهیدرات‌ها را دشمن خود کنیم. هدف این است که وعده غذایی‌ای بسازیم که به اندازه کافی متعادل باشد تا ماه‌ها و نه فقط به مدت چند روز، دنبال شود. بعضی از این سطوح انرژی خارج از زمان صرف غذا ایجاد می‌شوند. بیسکویت با چای، در محل کار، یک شیرینی بعد از شام یا چشیدن مکرر غذا در حین آشپزی می‌تواند به آرامی به میزان مصرف روزانه مکالری اضافه کند.

در حالی که شهریور و نیمه نخست مهرماه به‌عنوان بازه مناسب برای تزریق واکسن آنفلوانزا شناخته می‌شود، با نزدیک شدن به فصل پاییز، داروخانه‌ها همچنان با کمبود این واکسن مواجهند و بخش قابل‌توجهی از مردم برای دسترسی به آن باید منتظر ورود محموله‌های جدید بمانند.