صد آنلاین | کارشناسان تغذیه و طب سنتی معتقدند مویز، در واقع همان انگور سیاه خشک‌ شده است که خواص آن به دلیل از دست دادن آب، چندین برابر شده است. اما چرا ناشتا؟ چون در این زمان، جذب مواد مغذی توسط معده در بالاترین حد خود قرار دارد و مواد معدنیِ مویز مستقیماً وارد جریان خون می‌شود. در این خبر با یک گزارش ویژه ، یک اینفوگرافیک اختصاصی و یک ویدئوی جذاب از خواص مویز همراه صد آنلاین باشید.

یک مطالعه آزمایشی جدید می‌گوید: کاهش مصرف غذاهای فوق فرآوری‌شده می‌تواند سلامت روان شما را تقویت کند.

انگور یک میوه مغذی و سرشار از آب، فیبر، پتاسیم و ترکیبات گیاهی است و می‌تواند در یک رژیم غذایی سالم جای داشته باشد.

یک مطالعه آزمایشی جدید می‌گوید: کاهش مصرف غذاهای فوق فرآوری‌شده می‌تواند سلامت روان شما را تقویت کند.

پژوهشی جدید نشان می‌دهد نوسان بیشتر قند خون، در صورت ماندن در محدوده ایمن، ممکن است با کیفیت زندگی بهتر در روز بعد مرتبط باشد.

یک سیب متوسط حدود ۲۸ گرم کربوهیدرات دارد، اما فیبر موجود در آن سرعت جذب قند را کاهش می‌دهد. پژوهش‌ها همچنین از اثر احتمالی دارچین بر کنترل قند خون خبر می‌دهند؛ هرچند مقدار مورد استفاده در مطالعات معمولاً بسیار بیشتر از مقدار مصرف روزمره بوده است.

صد آنلاین: آیا می‌دانستید تمام هزینه‌های سنگینی که صرف داروهای شیمیایی، قرص‌های ویتامین و ویزیت‌های پزشکان می‌کنید، می‌تواند با یک ترفند ارزان و ساده در آشپزخانه شما به صفر برسد؟ تحقیقات جدید و شگفت‌انگیز که کمتر کسی جرأت بازگو کردن آن را دارد، پرده از حقیقتی برداشته که صنعت داروسازی ترجیح می‌دهد شما از آن بی‌خبر بمانید!

صد آنلاین: آیا می‌دانستید پزشکان از فاش شدن این راز ساده هراس دارند؟ در حالی که مردم هزینه‌های گزافی را صرف داروهای شیمیایی و ویزیت‌های پزشکی برای دردهای گوارشی، کبد چرب و مشکلات قلبی می‌کنند، یک «اکسیر طبیعی» در سبد میوه شما نهفته است که می‌تواند بدن‌تان را از نو بسازد!

مصرف بی‌رویه و هم‌زمان مکمل‌های غذایی و دارویی می‌تواند با ایجاد بار سمی شدید در کبد، به التهاب، اختلالات آنزیمی و آسیب‌های ساختاری جبران‌ناپذیر منجر شود.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه حدود ۳۰ تا ۳۵ گرم آجیل، معادل یک مشت، با کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا مرتبط است. با این حال، این یافته رابطه علت و معلولی را ثابت نمی‌کند و آجیل جایگزین درمان یا داروهای فشار خون نیست.