صد آنلاین | از مصرف غذا‌های حاوی ادویه، غذا‌های پر‌چرب، نعناع و عرق نعنا، سیر و پیاز و میوه و سبزیجات اسیدی مانند پرتقال و کلم که می‌تواند منجر به تحریک تولید اسید و افزایش رفلاکس معده شود، خودداری کنید و همچنین از پوشیدن لباس‌های تنگ خودداری کنید.

صد آنلاین | بیماری‌های قلبی به سلامت دیواره رگ‌های خونی به نام توپوش یا آندوتلیوم مربوط است. استرس اکسیداتیو و کلسترول می‌تواند خاصیت ارتجاعی این لایه را کاهش داده و منجر به مشکلات جدی برای سلامتی شود. زردچوبه در پیشگیری از بیماری قلبی، نتایج خوبی دارد. در حقیقت، قابل مقایسه با داروی آتورواستاتین می‌باشد. همچنین در حفظ سلامت بهینه آندوتلیوم درست به اندازه ورزش مفید است.

صد آنلاین | هویج به عنوان انسولین گیاهی شناخته شده است. در ضمن آب هویج کربوهیدرات و قند کمی نسبت به سایر نوشیدنی‌ها دارد. بنابراین افراد دیابتی با خیال آسوده می‌توانند مقدار کافی آب هویج بنوشند. جالب است بدانید که جذب قند از فیبرهای موجود در آب این میوه، می‌تواند باعث تنظیم قند خون افراد دیابتی می‎شود.

صد آنلاین | تاریخچه رایحه درمانی بیش از 3500 سال قبل از میلاد آغاز می شود.  معطرها در آن زمان برای اهداف مذهبی، عطر و دارو در هند، پاکستان، ایران، چین و مصر باستان به وفور استفاده می شدند.

صد آنلاین | طبیعت این گیاه گرم و خشک است و به دلیل داشتن خواص ضد التهابی برای درمان انواع آرتریت ها (ورم مفاصل) از جمله روماتیسم، درمان نقرس مفید است. علاوه بر این، به عنوان یک مسکن قوی به کاهش کمر درد و پا درد، درمان سیاتیک و تسکین دردهای استخوانی کمک می کند.

صد آنلاین | رب زرشک در درمان سنگ کیسه صفرا وسنگ کلیه و در درمان کم خونی و برای کاهش فشار و قند خون و بهبود دردهای شکمی نیز و در درمان آفت دهان در درمان جوش صورت و بدنو ودرپایین آورنده چربی خون و بهبود گوارش و کوچک کننده شکم هم مفید است. رب زرشک تقویت کننده سیستم ایمنی بدن هم می باشد وهمچنین حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین ث می باشد.

صد آنلاین | با توجه به متفاوت بودن افراد با یکدیگر و همچنین تفاوت انواع میوه، مصرف هیچ دو میوه‏ای با هم توصیه نمیشود و در هر بار مصرف میوه بهتر است یک نوع میوه صرف شود.

صد آنلاین | عرق خارشتر و خارخاسک را با هم مصرف کنید. باتوجه به خواص خارخاسک و عرق خارشتر برای کلیه و دفع سنگ های کلیه و سنگ صفرا و تاثیر بر قوای جنسی ترکیب این دوماده بسیار مفید برای کلیه و قوای جنسی است. عرق خارشتر یک لیوان و عرق خارخاسک هم یک لیوان با هم مخلوط به حد جوش برساند و بلافاصله داغ داغ روی سه قاشق غذاخوری خاکشیر بریزند.

صد آنلاین | تحقیقات اخیر نشان می دهد که خرفه به دلیل دارا بودن بتاکاروتن، اسید اسکوربیک و اسید آلفا لینولنیک، کیفیت تغذیه ای بهتری نسبت به سایر سبزیجات دارد.

صد آنلاین | کندر برای کلیه اعضای بدن مفید و قابل استفاده است. از روغن کندر بیشتر برای ترمیم زخم‌ها، ایجاد پوست شفاف و نرم و همچنین جلوگیری و از بین بردن لکه‌ها و چروک و جوانسازی پوست استفاده می‌شود. البته برای جلوگیری از ریزش مو و شوره سر و خارش کف سر و داشتن موهای پرپشت و خوش حالت نیز می‌توان از کندر استفاده کرد. کندر در ترمیم ناخن‌ها و استحکام و شفافیت و سلامت آن‌ها نیز بسیار موثر است. برای رفع زگیل و خارش محل گزش حشرات نیز می‌توان از کندر استفاده کرد.