صد آنلاین | یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برهه‌ای از زندگی، به این وضعیت دچار می‌شوند. مصرف میوه‌های پر فیبر، پروبیوتیک‌ها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر می‌تواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.
کد خبر: ۴۰۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
صد آنلاین |در حالی که همه مواد غذایی در حد اعتدال می‌توانند در رژیم غذایی جایگاهی داشته باشند، مصرف بیش از حد غذاهای کمتر مغذی می‌تواند بر سلامت تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۳۹۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۵
صد آنلاین | در حالی که همه مواد غذایی در حد اعتدال می‌توانند در رژیم غذایی جایگاهی داشته باشند، مصرف بیش از حد غذاهای کمتر مغذی می‌تواند بر سلامت تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۳۹۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
صد آنلاین | رعایت نکات تغذیه‌ای اهمیت فراوانی دارد و باید مراقب میزان مصرف مواد غذایی بود تا سلامت بدن تامین شود. متخصصان تاکید دارند همیشه زیاد مصرف کردن بهتر نیست، گاهی اوقات زیاده‌روی در مصرف برخی گزینه‌های غذایی سالم نیز به بدن آسیب زیادی وارد می‌کند.
کد خبر: ۳۹۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
صد آنلاین | حدود ۲۰ درصد از زنان و سه درصد از مردان آهن کافی در بدن خود ندارند؛ راه حل در بسیاری از موارد، مصرف بیشتر غذاهای سرشار از آهن است.
کد خبر: ۳۹۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
صد آنلاین | اگرچه بسیاری روغن نارگیل را سالم می دانند، اما یک مطالعه جدید خلاف آن را نشان می دهد.
کد خبر: ۳۸۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
صد آنلاین | افرادی که ۶ ماده غذایی کلیدی را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنند، بیشتر با بیماری قلبی، حملات قلبی و سکته مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۳۸۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
صد آنلاین | پروبیوتیک، موجودات ریز، زنده و فعال میکروسکوپی هستند که برای مبارزه با باکتری‌های مضر بدن بسیار مفید بوده؛ آنها هضم غذا را آسان می‌کنند، سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند و سلامت کلی ما را ارتقا می‌بخشند.
کد خبر: ۳۸۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
صد آنلاین | افرادی که ۶ ماده غذایی کلیدی را از رژیم غذایی خود حذف می‌کنند، بیشتر با بیماری قلبی، حملات قلبی و سکته مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۳۷۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
صد آنلاین | التهاب معده با درد شکم و نفخ شدید بروز می‌کند؛ این عارضه بر اثر استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی ، مشکلات گوارشی، یبوست و ... خود را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۳۷۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
صد آنلاین | اگر سن شما بالای ۵۰ سال است، به احتمال زیاد متوجه شده‌اید که اکنون تأثیر غذا بر روی شما کمی متفاوت از دوران جوانی است.
کد خبر: ۳۷۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
صد آنلاین | میزان آهن مورد نیازِ بدن هر فرد به عواملی چون سن، جنسیت و وضعیت کلی سلامتی بستگی دارد.
کد خبر: ۳۶۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
صد آنلاین | موها به عنوان یکی از جلوه‌های ظاهری هر فرد نقش مهمی در شادابی و چهره افراد دارند و مصرف برخی مواد غذایی ، قوام دهنده و تاثیر گذار در سلامت موها هستند.
کد خبر: ۳۶۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
صد آنلاین | برای مراقبت از مو باید اطلاعات کافی در مورد ساختمان، نحوه رشد و مواد غذایی موثر در رویش موی سر داشت.
کد خبر: ۳۶۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
صد آنلاین | فرارسیدن فصل بهار در بسیاری از کشورها همراه است با متمایل شدن به غذاهای گریلی و کبابی. اگر می‌خواهید به گوارش خودتان کمک کنید، حتما ماهی‌های آب سرد مانند سالمون و قزل‌آلا را برای خوردن گریل یا کباب کنید و سراغ برگرهای چرب نروید. این ماهی‌ها سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ هستند که می‌تواند التهاب را در دستگاه گوارش کاهش بدهد.
کد خبر: ۳۵۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
صد آنلاین | شیمی‌درمانی یکی از راه‌های درمان سرطان است که با مصرف ۹ گروه غذایی می توانید عوارض ناشی از آن را کاهش دهید.
کد خبر: ۳۵۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
صد آنلاین | اگرچه سالم بودن بسیاری از مواد غذایی ثابت شده است، اما این نکته را فراموش نکنید که مصرف بیشتر همیشه بهتر نیست و در مصرف این گزینه‌های سالم هم نباید به هیچ وجه زیاده‌روی کرد.
کد خبر: ۳۴۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
صد آنلاین | مطالعات اخیر نشان می‌دهد که چند تغییر ساده در سبک زندگی، تأثیرات مثبت بسیاری را با خود به همراه دارد؛ که کاهش ریسک ابتلا به سرطان و پیشگیری از آن، یکی از این تأثیرات است.
ترک سیگار، کاهش مصرف مشروبات الکلی و داشتن یک رژیم غذایی سالم چند نمونه از تغییرات ساده در سبک زندگی هستند.
کد خبر: ۳۴۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
صد آنلاین | کسانی که مقادیر بیشتری از غذاهای فوق فرآوری شده می‌خورند بیشتر در معرض خطر مرگ و میر ناشی از همه علل و مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی قرار دارند.
کد خبر: ۳۴۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
صد آنلاین | یک متخصص نفرولوژی گفت: سنگ کلیه چهارمین علت نارسایی و بیماری‌های کلیه است. برای داشتن کلیه‌های سالم، آب فراوان بنوشید، مصرف نمک و انواع چای را کاهش دهید، ورزش کنید و سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید.
کد خبر: ۳۳۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹