دوشنبه ۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۳
این ۹ عادت عادی شما را حسابی چاق می‌کند!
ترکیب وعده‌های غذایی مغذی، ورزش منظم و یک برنامه کاهش وزن فکر شده ممکن است برای آب کردن چربی‌های اضافه کافی نباشد. در این‌صورت ممکن است پای عادت‌های روزانه ساده به میان بیاید که از آن‌ها غفلت شده و نیاز به تجدیدنظر دارند.
راز خوش اندام شدن تنها با رعایت چند نکته
چه کسی دلش نمی خواهد یک شکم صاف و بی عیب و نقص داشته باشد؟ چربی شکم یکی از دشوارترین بخش های بدن برای آب کردن است، حتی برای آن هایی که ساعت ها در باشگاه ورزش می کنند.
لاغری / کاهش وزن در خواب تنها با یک راهکار ساده
نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود ۱۸ درجه سانتی‌گراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت می‌کند. محیط خنک‌تر، سلول‌های چربی قهوه‌ای را فعال می‌کند. وقتی در یک اتاق سرد می‌خوابید، بدن‌تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می‌کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت.
چه کنیم تا چاق نشویم؟
دنبال کردن انواع رژیم‌های غذایی با قوانین سخت اگرچه وزن را تا حدودی کاهش خواهد داد، اما رضایت شما از این میزان لاغری مطمئنا کوتاه مدت خواهد بود.
کاهش وزن سریع چه عوارضی دارد؟
کاهش وزن فرآیندی است که نیاز به صبر و استقامت دارد. شاید با تبلیغات وسوسه انگیز فکر کنید که می‌توانید در کمترین زمان ممکن بیشتر وزن را کم کنید اما بهتر است به عوارض جانبی کاهش وزن سریع توجه کنید.
روش تهیه ۳ مدل فرمول 7000 ساله لاغری سریع شکم
برای خلاص شدن از شر چربی‌های شکم و پهلو در کمترین زمان ممکن، بهتر است این مدل معجون‌ها را در برنامه غذایی خود جای دهید.
خوراکی قاتل دیابت شما را لاغر می‌کند
دیابت یکی از خطرناک‌ترین بیماری‌هایی است که امروزه گریبانگیر بسیاری از مردم شده است.
با این مکمل در سریع‌ترین زمان ممکن به وزن ایده‌آل‌تان برسید
دنبال افزایش وزن بدن‌تان در کوتاه‌ترین زمان ممکن هستید؟ تا چه با مکمل‌های افزایش‌دهنده وزن آشنایی دارید؟ مکمل گینر یکی از معروف‌ترین و بهترین مکمل‌های افزایش وزن است.
این عادت‌های غلط شما را پیر نشان خواهند داد
صد آنلاین | بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بر خلاف میل افراد، پیری زودرس پوست با ادامه دادن ۷ عادت غلط در زندگی روزمره، رخ خواهد داد.
مصرف روزانه چند قاشق از این مایع شما را بدون دردسر لاغر می کند / در 100 روز 50 کیلو کاهش وزن پیدا کنید
صد آنلاین | فواید سرکه سیب برای کاهش وزن طبق تحقیقات علمی کاملا ثابت شده و این ماده غذایی یکی از معجزه‌کننده‌های لاغری است.