متخصص ورزش سالمندان درباره بهترین مکملهای دوره سالمندی میگوید: بهترین مکملها از دوره میانسالی تا سالمندی براساس نتایج آزمایشها به آنها توصیه میشود. به این افراد اگر بیماریهای زمینهای مانند دیابت، فشار خون و بیماریهای مرتبط با کلیه و کبد نداشته باشند، کلسیم و ویتامین B12 و امگا ۳ و البته ویتامین B3 توصیه میشود.
اگر با نفخ و دردهای شکمی ناشی از اندومتریوز دست و پنجه نرم میکنید، بدانید که تنها نیستید. این مقاله راهکارهای مؤثر و علمی را برای مدیریت «اندو بِلی» و بازگشت به زندگی راحتتر، معرفی میکند.
صد آنلاین | دانه کتان و سیاهدانه، دو خوراکی سنتی و پرطرفدار، سالهاست که در طب تغذیهای و توصیههای خانگی جایگاه ویژهای دارند. بسیاری از متخصصان تغذیه میگویند این دو دانه، اگر بهدرستی و بهاندازه مصرف شوند، میتوانند به بهبود عملکرد عمومی بدن، تقویت سیستم ایمنی، کمک به سلامت گوارش و کاهش التهاب کمک کنند.
صد آنلاین | آیا میدانستید با ترکیب دو مادهای که در هر آشپزخانهای پیدا میشود، میتوانید قویترین داروی سمزدای جهان را بسازید؟ مصرف این معجون جادویی بلافاصله بعد از بیدار شدن، فرآیندی را در کبد و خون شما آغاز میکند که در هیچ کلینیک زیبایی و درمانی پیدا نخواهید کرد.