صد آنلاین | انتخاب‌های غذایی و رفتاری در ساعات پایانی روز می‌توانند بر سلامت قلب و مغز تأثیر بگذارند. شام‌های پرنمک، خوراکی‌های شیرین و نشستن طولانی پس از کار، می‌توانند عوامل خطر سکته مانند فشار خون بالا و اختلال قند خون را تشدید کنند.

صد آنلاین | راش پوستی، خارش و سرگیجه از عوارض احتمالی این قرص هستند. در موارد نادر، واکنش آلرژیک شدید می تواند باعث تورم صورت یا گلو و دشواری در تنفس شود.

صد آنلاین | داروهای جدید دیابت که علاوه بر کاهش چربی بدن، ممکن است توده عضلانی بدن را نیز کاهش دهند. بررسی ۴۱ کارآزمایی بالینی که به مقایسه تاثیر داروهای دیابت بر وزن پرداخته‌اند نشان می‌دهد که داروی «تیرزپاتاید» بیشترین کاهش چربی را ایجاد می‌کند، اما با کاهش توده بدون چربی نیز همراه است.

صد آنلاین | نتایج یک بررسی جدید از ۲۴ مطالعه روی بیش از ۱۲۰۰ بزرگسال سالم نشان می‌دهد ورزش‌های پرفشار و انفجاری مانند فوتبال و هندبال، بیش از فعالیت‌های سبک و متوسط می‌توانند فرایند تشکیل استخوان را تحریک کنند؛ در این مطالعه، این فعالیت‌ها با حدود ۴۵ درصد افزایش نشانگرهای تشکیل استخوان همراه بودند.

صد آنلاین | یک متخصص داروسازی بالینی درباره پیامدهای مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک توضیح داد.

صد آنلاین | کمبود ویتامین D می تواند با ضعف عضلات همراه باشد. این ضعف گاهی هنگام انجام کارهای روزمره بیشتر خود را نشان می دهد؛ برای مثال فرد ممکن است برای بالا رفتن از پله ها، بلند شدن از صندلی یا ایستادن از حالت نشسته با مشکل بیشتری مواجه شود.

صد آنلاین | نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد داشتن برنامه‌ای منظم برای فعالیت‌های روزانه، از ساعت بیدار شدن و غذا خوردن گرفته تا تعاملات اجتماعی و زمان خواب، با درد کمتر و علائم افسردگی پایین‌تر در سالمندان ارتباط دارد. پژوهشگران می‌گویند ثبات در برنامه روزانه می‌تواند با کمک به تنظیم ساعت درونی بدن، از سلامت جسم و روان حمایت کند.

صد آنلاین | آنچه هر روز می خوریم، میزان مصرف فیبر، غذاهای فوق فرآوری شده و حتی بعضی داروها می توانند ترکیب میکروبیوم روده را تغییر دهند. پژوهش های جدید نشان می دهند که ارتباط میان رژیم غذایی، باکتری های روده و سلامت بدن بسیار پیچیده است و انتخاب های غذایی روزمره می توانند در شکل گیری این زیست بوم نقش داشته باشند.

صد آنلاین | انتخاب‌های شما در ساعات پایانی روز ممکن است بیش از آنچه تصور می‌کنید بر سلامت قلب و مغز اثر بگذارند. متخصصان تغذیه می‌گویند شام‌های پرنمک، مصرف الکل، خوردن خوراکی‌های شیرین و ساعت‌ها نشستن پس از یک روز کاری، در صورت تبدیل شدن به عادت، می‌توانند برخی عوامل خطر سکته مانند فشار خون بالا، اضافه‌وزن و اختلال در کنترل قند خون را تشدید کنند.

صد آنلاین پ پیاز برای اینکه مدت بیشتری تازه بماند، به چیز پیچیده‌ای نیاز ندارد؛ فقط باید از رطوبت، گرمای زیاد و فضای بدون تهویه دور باشد. یک سبد توری در محیطی خنک، خشک و تاریک می‌تواند گزینه مناسبی باشد. و مهم‌تر از همه، پیاز و سیب‌زمینی را کنار هم نگه ندارید.