صد آنلاین | این قابل درک است که افزایش مصرف پتاسیم و کاهش نمک تأثیر مثبتی بر فشار خون بالا دارد. مارچوبه منبع خوبی از پتاسیم است و یک سهم آن حدود 5 درصد از مصرف مرجع روزانه (RI) شما را تامین می کند.علاوه بر این، مطالعات حیوانی نشان می دهد که یک ترکیب طبیعی در مارچوبه به عنوان یک مهارکننده ACE عمل می کند و به گشاد شدن عروق خونی و کاهش فشار خون کمک می کند.

صد آنلاین | خواص شیره انگور با شیر در کنار هم می‌تواند بخش مهمی از نیاز روزانه همه اعضای خانواده شما را تأمین کند. این ترکیب مقوی و انرژی‌زا سال‌ها است که محبوب خانواده‌های ایرانی است و حتی برای رفع بعضی از عارضه‌های روزمره مورد استفاده قرار می‌گیرد.

صد آنلاین | زنجبیل به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند. در این مطلب خواص لاغری این ریشه درمانگر را مرور کرده و چند نوشیدنی موثر برای آب کردن چربی های شکمی را معرفی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید

سیر یکی از خوراکی‌های محبوب است که کاربردهای زیادی در آشپزی دارد، اما یک بدی بزرگ آن بو گرفتن دهان است. در ادامه چند راهکار ساده برای از بین بردن بوی سیر از دهان به شما یاد خواهیم داد.

صد آنلاین | حبوبات از مواد مغذی بسیاری تشکیل شده و بر پایه گیاه می‌باشند، افرادی که دیابت دارند برای کنترل دیابت، پیشنهاد می‌شود که از انواع حبوبات در برنامه غذایی خود استفاده کنند. این ماده غذایی علاوه بر بهبود بیماری دیابت، از مبتلا شدن به آن هم جلوگیری می‌کند. یکی از دلایلی که فرد به دیابت مبتلا می‌شود چاقی است که در کاهش وزن هم مؤثر است. برای کاهش فشار خون و کنترل کلسترول نیز مفید عمل می‌کند.

سلامت صد آنلاین | آنژیوگرافی و جراحی قلب یک طرف درمان و روش های طب سنتی برای ساخت معجون های گیاهی طرف دیگر درمان گرفتگی عروق است.

صد آنلاین |بادام خیس خورده با پایین آوردن کلسترول و حفظ سلامت عروق خونی، در کاهش فشار خون و جلوگیری از پرفشاری خون نقش دارد. بادام، سدیم پایین و پتاسیم بالایی دارد که می‌تواند از بالا رفتن فشار خون جلوگیری کند.

صد آنلاین |کندر یکی از مهم‌ترین گیاهان دارویی است، که در طب سنتی نیز به آن توجه ویژه‌ای شده و جهت درمان بسیاری از بیماری‌ها نظیر کاهش وزن، بهبود عملکرد حافظه و ریه مورد استفاده قرار می‌گیرد. امروزه نیز کمتر کسی پیدا می‌شود که نام کندر را نشنیده باشد و یا از اطلاعات دارویی آن بی‌خبر باشد. این گیاه دارویی علی رغم طعم گس و تلخ، عطر خوبی دارد؛ از این‌رو علاوه بر مصارف دارویی جهت رفع بوی بدن دهان نیز کاربرد مؤثری دارد. در صورتی‌که تمایل به مصرف این گیاه دارویی دارید.

صد آنلاین | مس به عنوان یک ماده‌ی معدنی کمیاب در رژیم‌های غذایی اکثر افراد شناخته می‌شود.