صد آنلاین | اسپند یک بوته چند ساله به ارتفاع یک متر با ریشه های عمیق است. این گیاه ظاهری شبیه به سیخ و برگ های نوک تیز دارد. گل های این گیاه سفید رنگ هستند و معمولا در ماه های اردیبهشت و خرداد می‌رویند. این گیاه بومی مناطق نیمه استوایی هند و متعلق به خانواده گیاه نیتراریاسی است.

صد آنلاین | سیاه دانه یکی از داروهای گیاهی قدیمی است که از دیرباز تا به امروز برای درمان انواع بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته است، این گیاه در جنوب غربی آسیا و ایران کشت می شود. سیاه دانه خواص بسیاری دارد که در طب سنتی برای درمان بیماری، به عنوان ادویه، عصاره روغنی و .. مورد استفاده قرار می گیرد. جویدن سیاه دانه صبح ناشتا خواص شگفت انگیزی دارد که به دلیل داشتن پوسته محکم باید به خوبی جویده شود زیرا معده توانایی هضم آن را ندارد. اغلب افراد ترکیب سیاه دانه و عسل را صبح ناشتا استفاده می کنند، این ترکیب می تواند سردرد و سرگیجه را رفع کند که انجام همزمان آن با حرکات ورزشی می تواند تا حد زیادی سبب تنظیم ضربان قلب شود.

مشاور سازمان دامپزشکی گفت: سازمان دامپزشکی کشور نسبت به شیوع تب کریمه کنگو هشدار داد و از مردم خواست توصیه‌های بهداشتی را رعایت کنند.

صد آنلاین | کنجد حاوی منیزیم و مواد مغذی دیگر است که نشان داده شده با دیابت مبارزه می‌کنند. تحقیقات به این نتیجه رسیده‌اند که استفاده از روغن کنجد سطح فشار خون و گلوکز پلاسمای خون را در بیماران مبتلا به دیابت کاهش می‌دهد.

صد آنلاین | یک متخصص گفت: موزهای رسیده دارای شاخص گلیسمی بالایی هستند که قند خون پس از مصرف به سرعت افزایش می‌یابد و برای افرادی که انسولین مصرف می‌کنند و دیابت دارند، توصیه نمی‌شود.

صد آنلاین | عناب یکی از منابع غنی از آهن و فسفر است که هر دو از عناصر مهم در گلبول‌های قرمز خون هستند. اگر به فقر آهن یا کم‌ خونی دچارید ممکن است علائمی مانند ضعف عضلانی، خستگی، سوءِهاضمه،‌ سرگیجه و اختلال شناختی در شما بروز کند. با افزایش آهن و فسفرِ دریافتی از طریق میوه عناب،‌ گردش خون شما بیشتر می‌شود و در نتیجه‌ اکسیژن‌رسانی به اندام‌های شما بهتر انجام می‌شود.

صد آنلاین | یک مطالعه نشان داد که رژیم غذایی غنی از ویتامین C می تواند خطر ابتلا به آب مروارید را تا یک سوم کاهش دهد. محققان اثرات چنین رژیم غذایی را در 1000 جفت دوقلوهای مؤنث در انگلیس بررسی کردند. مایع داخل چشم حاوی ویتامین C است و یک رژیم غذایی حاوی ویتامین C ممکن است به حفظ این مایع کمک کند و از تخریب آن که منجر به آب مروارید می شود، جلوگیری کند.

صد آنلاین | پوست زغال اخته تب بر است و در رفع اسهال مؤثر می باشد. حتی میوه آن نیز اثر قابض دارد، از این رو خوردن آن در رفع اسهال و ورم معده مؤثر است.

صد آنلاین | یکی از مهمترین تاثیرات ویتامین آ پیشگیری از بیماری‌های کبدی است. نوشیدن آب هویج بلافاصله بعد از بیدار شدن و به‌صورت ناشتا باعث کم شدن اشتهای شما می‌شود. آب هویج همچنین به پاکسازی کبد کمک و پتاسیم موجود در آن از تخریب سلول‌ها پیشگیری می‌کند و برای سلامت کبد مفید است.

صد آنلاین|کدو سبز یکی از معدود غذاهایی است که فاقد کلسترول است و از این رو می توانید آن را در رژیم غذایی کاهش دهنده کلسترول خود بگنجانید. فیبر محلول در جذب کلسترول اختلال ایجاد می کند و این به کاهش کلسترول بد یا LDL در خون کمک می کند.