صد آنلاین| بدن کربوهیدرات‌های پیچیده را به تدریج هضم می‌کند و آن‌ها را به عنوان انرژی ذخیره می‌کند و بعدا از آن‌ها استفاده می‌کند. نخود سرشار از این کربوهیدرات‌های پیچیده است. برخی از کربدهیدرات‌ها قند خون را به سرعت افزایش داده و منجر به نوسانات می‌شوند اما کربوهیدرات‌های موجود در نخود اینگونه نیستند.

به اشتراک گذاری این مطلب!

حذف این دانه از سفره های ایرانی ها طاسی و ریزش مو را آغاز کرد

کلسترول مرگ آور را این گونه در یک هفته از بین ببرید

0 دیدگاه

    ارسال دیدگاه