لیست اشتباهات رایج و خطرناک / لب به این مکمل ها نزنید

مکمل های ورزشی نقش مهمی در تامین نیازهای غذایی و بهبود عملکرد ورزشکاران به ویژه بدنسازان ایفا می کنند. این مکمل ها می‌توانند به افزایش توده عضلانی، بازیابی انرژی و کاهش خستگی کمک کنند. با این حال، انتخاب و استفاده از مکمل‌های ورزشی نیازمند دقت و احتیاط است. در این مطلب به برخی از اشتباهات رایج در خرید و مصرف مکمل‌های ورزشی اشاره خواهیم کرد.

کد خبر: ۹۹۴۱۲

تاریخ: ۲۷ تير ۱۴۰۳ - ۱۷:۰۰

اشتباهات رایج در خرید مکمل ورزشی

مکمل‌های ورزشی نقش مهمی در بهبود عملکرد ورزشی، افزایش قدرت و تسریع بازسازی عضلات دارند اما انتخاب و مصرف نادرست این مکمل‌ها می‌تواند به جای فواید، آسیب‌ها و مشکلات جدی به دنبال داشته باشد؛ با این حال متاسفانه بسیاری از ورزشکاران به دلیل ناآگاهی یا تبلیغات گمراه کننده، دچار اشتباهات رایج در خرید و مصرف مکمل‌های ورزشی می شوند. این اشتباهات می ‌تواند پیامدهای جدی برای سلامتی آنها داشته باشد.

1. خرید نوع نامناسب مکمل برای نیازهای فردی؛ مطمئن شوید مکمل انتخابی با اهداف و سطح آمادگی جسمانی شما سازگار است

خرید نوع اشتباه مکمل، یک اشتباه رایج است، درواقع هر فرد با توجه به ویژگی‌های فیزیکی، ژنتیکی، سطح فعالیت و اهداف ورزشی خود نیازهای تغذیه‌ای و مکملی متفاوتی دارد. عدم توجه به این نیازهای خاص و مصرف مکمل‌های نامناسب می‌تواند به جای تقویت، آسیب‌های جدی به بدن وارد کند. برای مثال، مکمل‌هایی که برای افزایش حجم عضلات طراحی شده‌اند، ممکن است برای فردی که هدف کاهش وزن دارد مناسب نباشند.

2. خرید محصولات تاریخ مصرف گذشته؛ همیشه تاریخ انقضا را بررسی کنید

مکمل‌ های ورزشی مانند اکثر محصولات دیگر دارای تاریخ انقضا هستند. با گذشت زمان و نزدیک شدن به این تاریخ، کیفیت و اثربخشی این مکمل‌ها کاهش می‌یابد. مصرف مکمل‌های منقضی شده می‌تواند خطرناک باشد و باعث ایجاد عوارض جانبی شود. بنابراین، همیشه قبل از خرید مکمل‌ها، به دقت تاریخ انقضای آن‌ها را بررسی کنید و از خریداری محصولات منقضی شده یا نزدیک به تاریخ انقضا اجتناب نمایید.

3. خرید از فروشندگان غیرمجاز و غیرقابل اعتماد؛ فقط از داروخانه های معتبر و مورد تأیید خرید کنید

متاسفانه برخی از افراد، به جای خرید مکمل‌های ورزشی از داروخانه‌های مورد تایید وزارت بهداشت، این قبیل محصولات را به دلیل قیمت پایین‌تر از دست فروش‌ها، پیج‌های اینستاگرامی و به طور کلی فروشنده‌های غیر مجاز خریداری می‌کنند. این فروشندگان که هیچ مجوز یا تاییدیه ای ماز سازمان‌های مربوطه ندارند، ممکن است محصولات بی‌کیفیت را به اسم محصولات اصل به فروش رسانده و مردم را فریب دهند.

این محصولات ممکن است ترکیبات ناشناخته یا خطرناکی داشته و خطرات جدی برای سلامتی افراد به همراه داشته باشند. در حالی که اگر مکمل‌های ورزشی را از داروخانه های مجاز خریداری کنید، لازم نیست نگران بحث اصالت کالا باشید چون محصولاتی که در این داروخانه‌ها به فروش می‌رسد از قبل توسط وزارت بهداشت تایید شده و دارای لیبل اصالت کالا هستند.

4. عدم مشورت با متخصص سلامت قبل از مصرف؛ قبل از استفاده، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید

مکمل‌ های ورزشی ممکن است با برخی داروها یا شرایط پزشکی تداخل داشته باشند، بنابراین قبل از مصرف هر مکمل بسیار مهم است که با پزشک خود یا متخصص تغذیه مشورت کنید. آنها می توانند به شما در انتخاب مکمل مناسب کمک کرده و در مورد مقدار مصرف و نکات لازم راهنمایی دهند. این مشورت پیش از مصرف بسیار مهم است تا از هرگونه عوارض جانبی احتمالی اجتناب شود.

کلام آخر

در مجموع، با توجه کردن به نکات ذکر شده هنگام خرید مکمل‌ ورزشی، می توانید از خریدهای اشتباه جلوگیری کرده و اطمینان حاصل کنید که محصول انتخابی مناسب نیازهای شما است. داروخانه دکتر توکلیان به عنوان یک مرکز معتبر برای خرید انواع ارائه مکمل‌ ورزشی اصل، می‌تواند به ورزشکاران در انتخاب و تهیه محصولات مورد نیاز کمک کند. این داروخانه با همکاری متخصصان تغذیه و ورزشی، مکمل های با کیفیت و مطابق با استانداردهای روز را در اختیار ورزشکاران قرار می دهد. علاوه بر این، امکان خرید انواع مکمل‌ها به صورت آنلاین از سایت تندرست (https://tandurost.com/) نیز فراهم است.

یکی از مزایای خرید مکمل‌های ورزشی از داروخانه دکتر توکلیان، قیمت مناسب و رقابتی محصولات است. این داروخانه با توجه به تجربه و تخصص سال‌ها در زمینه عرضه مکمل‌های ورزشی، توانسته است با ارائه محصولات با کیفیت و استانداردهای بالا، قیمتی را به ورزشکاران ارائه کند که با توجه به کیفیت محصولات، بسیار مقرون به صرفه است.