راه های پیشگیری از گرفتگی عضلات در ماه رمضان

صدآنلاین | گرفتگی عضلات در ماه رمضان به دلیل مصرف ناکافی کلسیم و منیزیم است.

کد خبر: ۹۸۸۴

تاریخ: ۱۴ فروردين ۱۴۰۲ - ۲۰:۳۰

گرفتگی عضلات در ماه رمضان به دلیل مصرف ناکافی کلسیم، منیزیم و پتاسیم است، همچنین نرسیدن آب کافی یکی دیگر از دلایل گرفتگی عضلات است.

برای جلوگیری از گرفتگی عضلات در ماه رمضان افراد باید از منابع غنی، سبزی ها و میوه ها مصرف کنند و به اندازه کافی آب بنوشند.