این راهکار شما را از دیابت در امان نگه می‌دارد

محققان در بررسی‌های اخیر دریافتند یک راه حل ساده برای پیشگیری از دیابت وجود دارد.

کد خبر: ۹۰۹۵۵

تاریخ: ۲۰ خرداد ۱۴۰۳ - ۰۸:۴۰

به گزارش مجله سلامت صد آنلاین ،محققان در بررسی‌های اخیر دریافتند یک راه حل ساده برای پیشگیری از دیابت وجود دارد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که درصد بالایی از موارد تازه تشخیص داده شده دیابت نوع ۲ با چاقی مرتبط است. سایر عوامل خطر برای ابتلا به دیابت نوع ۲ شامل سابقه خانوادگی و قومیت‌های خاص است.

به گفته کارشناسان، کاهش متوسط ​​وزن بدن، به اندازه ۵ درصد می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. پیروی از یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و ورزش منظم می‌تواند به کاهش وزن بدن کمک کند.

تحقیقات اخیر، اهمیت کاهش وزن برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به خوبی نشان داده است؛ مطالعه‌ای که این هفته در مجله انجمن قلب آمریکا (JAHA) منتشر شد، نشان داد که چاقی یک عامل موثر در تعداد قابل توجهی از موارد دیابت نوع ۲ است.

سادیا اس. خان، نویسنده ارشد این مطالعه و استادیار پزشکی در دانشکده پزشکی فاینبرگ دانشگاه نورث وسترن در ایلینویز می‌گوید: برای هیچ کس تعجب آور نیست که چاقی یک عامل خطر مهم برای دیابت است؛ آنچه ما را شگفت زده کرد، میزان بار دیابت مربوط به چاقی بود. بین یک سوم تا نیمی از موارد جدید دیابت به چاقی نسبت داده شده است.

21025/خ