اگر دلتان خواب راحت می خواهد این نکات ساده را رعایت کنید

صد انلاین | برای این‌که خواب خوب و عمیق داشته باشید به برخی نکات باید توجه کنید.

کد خبر: ۸۹۷۴۹

تاریخ: ۱۳ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۷:۲۰

به گزارش مجله سلامت  صد آنلاین  ، از بهداشت نیوز، خواب بهترین زمان استراحت و باز توانی جسم و روح خسته افراد است؛ به شکلی که یک خواب با کیفیت به طرز عجیبی جسم و روح انسان را حال و روز دوباره می‌بخشد و توان انسان را به صورت قابل توجهی بالا می‌برد.