این هشدارها را جدی بگیرید / علت سفیدی زبان آیا مسواک نزدن است؟

شایع‌ترین علت سفیدی زبان، بهداشت و مراقبت نادرست دهان و دندان است. البته دلایل دیگری نیز وجود دارند. ظاهر زبان، می‌تواند نشان دهنده وضعیت سلامتی شما باشد.

کد خبر: ۸۳۷۱۸

تاریخ: ۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۲:۰۰

به گزارش مجله سلامت صد آنلاین ، علت سفیدی زبان چیست؟ به طور طبیعی، زبان شما رنگ صورتی مایل به صورتی دارد. در شرایطی که زبان شما با پوشش سفید مایل به خاکستری پوشیده شده، یا لکه‌ای روی زبان خود می بینید شاید نشان دهنده برخی از بیماری های زمینه ای باشد.

علت سفیدی زبان آیا مسواک نزدن است؟

علت سفیدی زبان معمولا با بهداشت دهان و دندان در ارتباط است. زبان شما ممکن است با تورم و ملتهب شدن برجستگی‌های ریز روی آن سفید شود. باکتری، قارچ، آلودگی، غذا، سلول‌های مرده همه می‌توانند بین برجستگی‌های ریز بزرگ شده به دام بیفتند. این ضایعات جمع شده هستند که رنگ زبان را تغییر می‌دهند.

دلایل عمومی سفید شدن دندان می‌تواند دلایل زیر باشد:

مسواک زدن نادرست و شستشوی نامناسب دهان

دهان خشک

نفس کشیدن از طریق دهان

کمبود آب بدن یا دهیدراته شدن بدن

مصرف مقدار زیادی خوراکی‌های نرم

تحریک شدن مثلا به وسیله لبه‌های تیز دندان یا ابزارهای دندانپزشکی

مصرف سیگار

استفاده از الکل

علت سفیدی زبان کدام بیماری‌ها می‌توانند باشند؟

علت سفیدی زبان می‌تواند ابتلای فرد به بعضی از بیماری‌ها باشد. در ادامه به برخی از آنها اشاره می‌کنیم. توجه داشته باشید این مطلب از الف فقط برای افزایش آگاهی شما گردآوری شده است و برای تشخیص و درمان حتما باید به پزشک مراجعه کنید.

برفک دهان علت سفیدی زبان است؟

این وضعیت یک نوع عفونت دهان است که توسط قارچ کاندیدا ایجاد می‌شود و می‌تواند علت سفید شدن زبان باشد. اگر دیابت، سیستم ایمنی ضعیف به علت ایدز یا اچ‌آی‌وی، کمبود آهن یا ویتامین ب داشته باشید یا اگر از دندان مصنوعی استفاده کنید احتمال ابتلای شما به این بیماری بیشتر می‌شود.

لوکوپلاکی

این وضعیت باعث ایجاد لکه‌های سفید در قسمت داخلی گونه‌ها، لثه‌ها و گاهی زبان می‌شود. اگر سیگار مصرف می‌کنید یا تنباکو می‌جوید ممکن است به این وضعیت دچار شوید. مصرف بی‌رویه الکل نیز از دیگر دلایل آن است. این لکه‌ها معمولاً بی‌خطر هستند. اما در موارد نادری می‌توانند به سرطان دهان منتهی شوند.

علت سفیدی زبان و لیکن پلان دهانی

در بیماری لیکن پلان دهانی مشکلی در سیستم ایمنی شما می‌تواند باعث لکه‌های سفید در داخل دهان و روی زبان شود. به علاوه لثه‌هایتان نیز می‌توانند دردناک شوند. همچنین ممکن است غشای درونی دهانتان نیز دردناک شود.

سیفلیس

یک نوع عفونت مقاربتی است که باعث درد در ناحیه دهان می‌شود. اگر سیفلیس درمان نشود لکه‌های سفیدی به نام سیفیلیتیک لیکوپلاکی روی زبانتان ظاهر می‌شود.

درمان سفیدی روی زبان

سفید شدن زبان که ناشی از اختلالی جدی است باید حتما پیگیری و درمان بشود. حتما برای درمان باید به پزشک مراجعه کنید.

مثلا برای رفع برفک دهانی باید از دارو‌های ضد قارچ استفاده بشود.  برای درمان سفلیس هم از آنتی‌بیوتیک استفاده می‌شود تا باکتری‌های بیماری کشته بشوند.

چگونه از ایجاد سفیدی زبان پیشگیری کنیم؟

همیشه راهی برای پیشگیری از مشکلات و بیماری ها وجود دارد. راه‌های زیر برای پیشگیری از سفید شدن زبان ارائه شده اند.

بیشتر آب بنوشید

کمبود آب در بدن و خشکی دهان می تواند باعث سفیدی زبان شود. به طور منظم آب بنوشید و سعی کنید همیشه یک بطری آب به همراه داشته باشیدتا هر زمان که احساس تشنگی کردید بتوانید فوراً آب بنوشید.

رژیم غذایی سالمی داشته باشید

داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل در کنار رعایت بهداشت دهانی می تواند حفظ سلامت زبان کمک کند. ویتامین ها، مواد معدنی، کلسیم، پروتئین و فیبر همان چیزهایی هستند که باید در رژیم غذایی شما وجود داشته باشند.

نکاتی برای پیشگیری از سفیدی زبان

بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید و هرگز در محیط خارج از خانه یا با دست‌های آلوده غذا نخورید. میوه‌ها و سبزیجات را با محلول گندزدا ضدعفونی کنید.

مصرف سیگار و دخانیات دیگر را قطع کرده یا به حداقل برسانید.

از روابط جنسی پرخطر اجتناب کنید.

بهداشت دهان و دندان را حفظ کنید.

اگر دندان مصنوعی دارید و این دندان‌ها در جای خود محکم نیستند، برای حل مشکل به دندان‌ساز مراجعه کنید.

از خوردن غذا‌های خشک مانند نان بیات، سرخ‌کردنی‌ها و … خودداری کنید.

اگر سفیدی زبان بیش از دو هفته طول کشید، به پزشک متخصص مراجعه نمایید.

اگر سفیدی زبان همراه با زخم و سوزش بود، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید

مراجعه به دکتر دندانپزشک هر ۶ ماه برای معاینات دهانی.

استفاده درست از مسواک و نخ دندان و علت سفیدی زبان

این نکات را در مسواک زدن و نخ دندان کشیدن رعایت کنید:

استفاده از مسواک نرم

استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید

مسواک زدن دندان‌ها ۲ بار در روز

استفاده روزانه از دهانشویه حاوی فلوراید

استفاده از نخ دندان حداقل ۱ بار در روز

21458/غ