قوی ترین میوه ای که در ناشتا باید آن را مصرف کرد + تنظیم دقیق قند خون

صد آنلاین | انتخاب خرما به‌عنوان بهترین میوه ناشتا علاوه بر مقدار فراوان ریزمغذی‌ها، فیبرها و موادمعدنی به‌دلیل شاخص گلیسمی پایین‌تر نسبت به دیگر میوه‌های شیرین مانند آناناس و کشمش است. خوردن خرما در صبح به تنظیم قند خون و تامین انرژی طی روز کمک می‌کند و از آنجا که هضم راحتی دارد انتخاب خوبی برای کسانی است که مشکل صبحانه‌خوردن دارند.

کد خبر: ۸۳۵۱

تاریخ: ۲۹ اسفند ۱۴۰۱ - ۰۷:۰۲