اگر بی خوابی دارید این گیاه راه حل شماست

صدآنلاین | ریشه سنبل الطیب دارای ترکیبات گیاهی خاصی است که با تاثیرگذاری بر روی مغز و سیستم عصبی، باعث آرامش بخشی، کاهش استرس و اضطراب و بهبود کیفیت خواب می‌شوند.

کد خبر: ۷۴۹۰

تاریخ: ۲۳ اسفند ۱۴۰۱ - ۱۱:۵۵

به گزارش صدآنلاین، بر اساس آمار، تخمین زده می‌شود که حدود ۳۰ درصد افراد از کیفیت مطلوب یک خواب استاندارد در شب که برای ریکاوری جسمی و روحی، از بین رفتن کامل خستگی و شاداب شدن ذهن در طول روز بسیار مورد نیاز است، بهره‌مند نیستند. و متخصصان همین موضوع را عامل ایجاد بسیاری از بیماری‌های مختلف جسمانی و روانی قلمداد می‌کنند.

بر اساس مطالعات صورت گرفته، سنبل الطیب یکی از بهترین مواد خوراکی برای بهبود کیفیت خواب به شمار می‌رود و مصرف دمنوش سنبل الطیب می‌تواند باعث درمان بی‌خوابی شود. بنابراین اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید و دوست دارید که یک خواب عمیق و آرام را در هنگام شب تجربه کنید و کیفیت خواب خود را بهبود ببخشید، دمنوش ریشه سنبل الطیب و یا استفاده از مکمل‌های غذایی آن می‌تواند یک گزینه مناسب برای درمان شما باشد. البته بهتر است برای مصرف این گیاه و دمنوش طبیعی، با پزشک خود و یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا احتمال بروز عوارض و خطر به حداقل برسد.