چرا خانم ها باید تخم مرغ بیشتری مصرف کنند ؟

صد آنلاین | خواص تخم مرغ و فواید مصرف تخم مرغ (ویژه بانوان) دارد

کد خبر: ۴۰۰۸۴

تاریخ: ۲۶ شهريور ۱۴۰۲ - ۰۸:۰۵

به گزارش صد آنلاین ، براساس پژوهش ها خطر رشد و پیشرفت سرطان سینه در خانم هایی که تخم مرغ بیشتری میخورند 44 درصد کمتر است

خواص تخم مرغ و فواید مصرف تخم مرغ (ویژه بانوان)
چربی خون را کاهش می‌دهد.
کمک بزرگی به کاهش وزن می‌کند.
خطر ابتلای افراد به بیماری‌های مختلف را کاهش می‌دهد.
سبب شادابی و سلامت پوست و مو می‌شود.
بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
استرس و اضطراب را کم می‌کند.
سرشار ازامگای ۳ است.

پیشگیری از سرطان سینه
نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد که تخم مرغ برای مقابله با سرطان سینه موثر است. در سال ۲۰۰۳ پژوهشگران دانشگاه هاروارد به این نتیجه رسیدند افرادی که از دوره نوجوانی هر هفته سه عدد تخم مرغ مصرف می‌کنند در سن بزرگسالی کمتر به سرطان سینه مبتلا می‌شوند. نتایج پژوهش دیگری که در سال ۲۰۰۵ انجام شد نیز نشان می‌دهد خطر رشد و پیشرفت سرطان سینه در خانم‌هایی که تخم مرغ بیشتری می‌خورند ۴۴ درصد کمتر از خانم‌هایی است که زیاد اهل تخم مرغ نیستند. در سال ۲۰۰۸ نیز محققان دانشگاه کارولینای شمالی به این نتیجه رسیدند که «کولین» موجود در تخم مرغ می‌تواند به میزان ۲۴ درصد خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد.