۴ روش آسان برای پایین آوردن تب کودک بدون دارو که باید بدانید

صدآنلاین | تب یکی از مشکلاتی است که می‌تواند والدین را به‌شدت نگران کند. تب کودک نشان می‌دهد که سیستم ایمنی بدن او در حال مبارزه با عفونت است.

کد خبر: ۳۰۰۲۲

تاریخ: ۱۴ مرداد ۱۴۰۲ - ۱۸:۱۵

کاهش تب نمی‌تواند بدن کودک را از شر عفونت خلاص ‌کند، اما ناراحتی او را تسکین می‌دهد. در مقاله‌ی امروز دیجی‌کالا مگ با راه‌های پایین آوردن تب کودک بدون دارو آشنا می‌شوید. با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید.

نحوه‌ی پایین آوردن تب کودک بدون دارو

کارهای زیادی وجود دارد که با انجام آن‌ها می‌توانید به کودک کمک کنید احساس بهتری داشته باشد، از جمله:

۱. دادن مایعات زیاد

تب باعث کم‌آبی می‌شود و نیاز بدن به مایعات را افزایش می‌دهد. با این حال، ترغیب کردن کودکان خردسال به نوشیدن آب ممکن است دشوار باشد. بعضی از جایگزین‌های جذاب‌تر عبارتند از: سوپ، آب مرغ گرم و آبمیوه‌ی رقیق شده. به خاطر داشته باشید که مصرف چای یا قهوه برای کودکان توصیه نمی‌شود. همچنین در کودکان زیر یک سال نباید از عسل برای شیرین کردن نوشیدنی‌ استفاده کرد.

هر نیم ساعت یک‌بار به کودک مقدار کمی مایعات بدهید. با جرعه‌های کوچک شروع کنید و سپس به‌تدریج مقدار آن را افزایش دهید. اطمینان حاصل کنید که او به اندازه‌ی کافی نوشیدنی می‌خورد، حتی اگر تمایلی به انجام این کار ندارد.

۲. استراحت کردن

کودکان ممکن است پس از مصرف داروهای بدون نسخه احساس بهتری داشته باشند. درنتیجه، پرانرژی شوند و بازیگوشی کنند. با این حال، مهم است که تا پایان تب یا بیماری از استراحت کافی برخوردار باشند. اگر کودک قادر به خوابیدن یا استراحت کردن نیست، می‌توانید برای او داستان بخوانید یا برایش موسیقی ملایم پخش کنید.

۳. حمام کردن با آب گرم

بعید است کودکان در هنگام بیماری از حمام کردن استقبال کنند. گزینه‌ی جایگزین برای تسکین تب، قرار دادن یک پارچه‌ی گرم روی پیشانی کودک است.

۴. سایر نکات برای پایین آوردن تب کودک بدون دارو

رعایت نکات زیر باعث می‌شود دمای بدن کودک سریع‌تر کاهش پیدا کند:

کودک را با پتو یا لباس اضافی نپوشانید، حتی اگر لرز دارد. این کار ممکن است از پایین آمدن تب جلوگیری کند یا باعث افزایش آن شود.

برای خواب از یک لایه لباس سبک و یک پتوی سبک استفاده کنید.

دمای اتاق را به‌گونه‌ای تنظیم کنید که خیلی سرد یا خیلی گرم نباشد.

هرگز برای تسکین تب به پوست کودک الکل نمالید. الکل وقتی جذب پوست می‌شود، خطرناک است.

زمان مراجعه به پزشک

تب به‌خودی‌خود خطرناک نیست، اما در بعضی شرایط که امکان پایین آوردن تب کودک بدون دارو وجود ندارد لازم است با پزشک مشورت کنید.

۱. شیرخواران

در صورتی که فرزندتان موارد زیر را دارد، با متخصص اطفال تماس بگیرید:

قبل از ۳ ماهگی: درجه حرارت مقعدی ۱۰۰/۴ درجه‌ی فارنهایت (۳۸ درجه‌ی سانتی‌گراد) یا بالاتر است

۳ تا ۶ ماهگی: دمای بدن حداکثر به ۱۰۲ درجه‌ی فارنهایت (۳۸/۹ درجه سانتی‌گراد) رسیده است و شیرخوار به‌طور غیرعادی بی‌قرار و بی‌حال به نظر می‌رسد یا دمای بدن او بالاتر از ۱۰۲ درجه‌ی فارنهایت (۳۸/۹ درجه سانتی‌گراد) است

۶ ماهگی تا ۲ سالگی: بیش از یک روز است که دمای بدن بالاتر از ۱۰۲ درجه‌ی فارنهایت (۳۸/۹ درجه سانتی‌گراد) است، اما کودک علائم دیگری ندارد (در صورت مشاهده‌ی سایر علائم از جمله سرماخوردگی، سرفه یا اسهال، بهتر است زودتر با پزشک فرزندتان تماس بگیرید.)

نوزاد تازه متولد‌شده: دمای بدن بیش از حد پایین بوده و به کمتر از ۹۷ درجه‌‎ی فارنهایت (۳۶/۱ درجه سانتی‌گراد) رسیده است (نوزادان ممکن است هنگام بیماری دمای بدن خود را به‌خوبی تنظیم نکنند و به جای گرم شدن سرد شوند.)

۲. کودکان

اگر کودک تب دارد اما با شما تماس چشمی برقرار می‌کند، به صدایتان پاسخ می‌دهد، مایعات می‌نوشد و بازی می‌کند، احتمالا دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. با این حال، در موارد زیر باید از پزشک کمک بگیرید:

کودک بی‌حال یا بی‌قرار است، به‌طور مکرر استفراغ می‌کند، سردرد یا معده درد شدید دارد یا علائم آزاردهنده‌ی دیگری را نشان می‌دهد

بیش از سه روز است که تب دارد (کودکان بالای ۲ سال)

بی‌حال به نظر می‌رسد و با شما ارتباط چشمی ضعیفی دارد

به یک بیماری جدی مثل اختلالات خودایمنی یا مشکلات قلبی مبتلا است

اگر فرزندتان علاوه بر تب علائم زیر را دارد، با اورژانس (شماره‌ی ۱۱۵) تماس بگیرید:

گریه می‌کند و آرام نمی‌شود

به‌راحتی نمی‌تواند بیدار شود یا اصلا قادر به انجام این کار نیست

گیج به نظر می‌رسد

نمی‌تواند راه برود

حتی پس از پاک کردن بینی، در نفس کشیدن مشکل دارد

رنگ لب، زبان یا ناخن او آبی شده است

سردرد شدید دارد

گردن او سفت شده است

از حرکت دادن دست یا پا خودداری می‌کند

تشنج دارد

دچار کبودی یا بثورات پوستی شده است

راه‌های پیشگیری از تب در کودکان

ممکن است بتوانید از طریق کاهش مواجهه با بیماری‌های عفونی از تب جلوگیری کنید. در این بخش چند نکته‌ی مهم آورده شده است که رعایت آن‌ها کمک‌کننده است:

دست‌های خود را مرتب بشویید و به فرزندتان بیاموزید که این کار را انجام دهد، به‌خصوص قبل از غذا خوردن، بعد از استفاده از سرویس بهداشتی، پس از گذراندن وقت در جمع یا در کناری فردی که بیمار است و در طول سفر با وسایل نقلیه‌ی عمومی.

به فرزندان خود نشان دهید که چگونه دست‌های خود را به‌طور کامل بشوید، تمام قسمت‌های آن را با صابون بپوشاند و سپس کاملا آبکشی کند.

به کودک بیاموزید که تا حد امکان از دست زدن به بینی، دهان یا چشم خودداری کند. چون این نواحی اصلی‌ترین راه‌ی ورود ویروس‌ها و باکتری‌ها به بدن هستند.

به کودک یادآوری کنید که هنگام سرفه دهان خود و هنگام عطسه بینی خود را بپوشاند. همچنین در صورت امکان، هنگام سرفه یا عطسه از دیگران دور شود تا از انتقال میکروب به آن‌ها جلوگیری کند.

از به اشتراک گذاشتن لیوان، بطری آب و ظروف خود با فرزندتان اجتناب کنید.

کلام پایانی

بیشتر تب‌ها بی‌خطر هستند و از عفونت‌های خفیف ناشی می‌شوند. بنابراین، امکان پایین آوردن تب کودک بدون دارو وجود دارد. اما اگر تب ادامه پیدا کرد یا با علائم هشداردهنده‌ی دیگری همراه بود، حتما کودک را نزد پزشک ببرید.

سوالات متداول

هر چند وقت یک‌بار باید دمای بدن کودک تب‌دار را اندازه گرفت؟

پاسخ این سوال بستگی به شرایط دارد. معمولا اگر کودک آرام می‌خوابد، نیاز نیست دمای بدن او را با وسواس اندازه بگیرید. اما اگر کم‌انرژی به نظر می‌رسد یا سابقه‌ی تب همراه با تشنج را دارد، باید به‌طور منظم درجه‌ی حرارت بدن او را اندازه‌گیری کند.

کدام تب‌سنج برای کودکان بهتر است؟

تب‌سنج دیجیتال بهترین گزینه محسوب می‌شود که آن را می‌توان در دهان، مقعد یا زیر بازو استفاده کرد. برای کودکان خردسال، دمای مقعدی دقت بالایی دارد. اگر سن کودک شما حداقل ۴ سال است، احتمالا می‌توانید با تب‌سنج دهانی هم اندازه‌گیری دقیقی داشته باشید. اندازه‌گیری تب از زیر بغل از دقت کمتری برخوردار است، اما انجام آن آسا‌ن‌تر است. به خاطر داشته باشید که برای به دست آوردن عدد دقیق، یک درجه به دمای زیر بغل اضافه کنید.

کدام داروی بدون نسخه برای کودکان مناسب‌تر است؟

استامینوفن یکی از داروهایی است که برای کودکان در اکثر سنین مناسب است. با این حال، اگر سن فرزندتان زیر ۲ سال است، باید در مورد مصرف آن با پزشک یا داروساز مشورت کنید. بعضی از داروها برای کودکان مناسب نیستند، از جمله آسپرین که برای افراد زیر ۱۶ سال مناسب نیست و ایبوپروفن که برای کودکان زیر ۳ ماه، کودکانی که وزن آن‌ها کمتر از ۵ کیلوگرم است و کودکان مبتلا به آسم توصیه نمی‌شود.