۷ توصیه تغذیه‌ ای برای روزهای گرم سال

صد آنلاین | در این روزهای گرم که دمای هوا در سراسر کشور از حد نرمال بالاتر است و به همین دلیل سازگاری بدن با این تغییرات نیاز به برنامه‌ریزی غذایی و رعایت بعضی نکات ضروری است. مصرف نوشیدنی های بسیار شیرین ممنوع/ تامین املاح معدنی بدن / محدود کردن پروتین حیوانی/ قطع مصرف کافیین / کنترل وزن خود / مصرف میوه نوشیدن مایعات فراوان /

کد خبر: ۲۹۴۳۷

تاریخ: ۱۱ مرداد ۱۴۰۲ - ۲۱:۲۷

به گزارش صد آنلاین ،  این نوسانات آب و هوایی، آثار زیانباری بر سلامت بدن دارد.

مصرف نوشیدنی های بسیار شیرین ممنوع

تامین املاح معدنی بدن

محدود کردن پروتین حیوانی

قطع مصرف کافیین

کنترل وزن خود

مصرف میوه

نوشیدن مایعات فراوان