بهترین روش درمان خانگی تنبلی تخمدان که باید بدانید

صد آنلاین | تنبلی تخمدان که با نام سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) نیز شناخته می‌شود، یک اختلال هورمونی شایع است که زنان در سنین باروری را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

کد خبر: ۲۸۲۷۹

تاریخ: ۰۷ مرداد ۱۴۰۲ - ۱۶:۱۹

این وضعیت عملکرد طبیعی تخمدان‌ها را مختل می‌کند و منجر به سیکل‌های قاعدگی نامنظم، عدم تعادل هورمونی و ایجاد کیست‌های کوچک روی تخمدان‌ها می‌شود. به طور کلی می‌توان گفت که اختلال تنبلی تخمدان تأثیر عمیقی بر سلامت و باروری زنان دارد. خوشبختانه چندین روش درمانی مؤثر برای مدیریت علائم و بهبود سلامت کلی افراد مبتلا وجود دارد. در این مقاله، ۷ روش درمان تنبلی تخمدان را بررسی خواهیم کرد که زنان را قادر می‌سازد تا سلامت باروری خود را بازیابند.

روش های درمان تنبلی تخمدان

همان طور که اشاره کردیم، تنبلی تخمدان یا همان تخمدان پلی‌کیستیک می‌تواند سلامت باروری زنان را تحت تأثیر قرار دهد و مشکلات زیادی را برای مبتلایان در پی داشته باشد. اما آیا درمانی برای تنبلی تخمدان وجود دارد؟ در پاسخ به این سؤال قصد داریم ۷ روش درمان تنبلی تخمدان را در ادامه بررسی کنیم.

۱. اصلاح سبک زندگی

در بسیاری از موارد، تغییرات سبک زندگی می‌تواند به طور قابل توجهی علائم تنبلی تخمدان را بهبود بخشد. ورزش منظم، رژیم غذایی متعادل و حفظ وزن مناسب از اجزای ضروری مدیریت این بیماری هستند. درگیر شدن در فعالیت بدنی به تنظیم سطح انسولین و تولید متعادل هورمون‌ها کمک می‌کند. همین امر می‌تواند تأثیر مثبتی بر تخمک گذاری و منظم شدن چرخه قاعدگی داشته باشد. علاوه بر این رژیم غذایی سرشار از غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات و پروتئین‌های بدون چربی برای مدیریت تنبلی تخمدان مفید است. کاهش کربوهیدرات‌های تصفیه شده و مصرف قند نیز می‌تواند به تثبیت سطح قند خون و مدیریت مشکل مقاومت به انسولین که یک عامل رایج مرتبط با PCOS است، کمک کند.

۲. داروهای ضد بارداری خوراکی

داروهای ضد بارداری خوراکی که معمولاً به عنوان قرص‌های ضد بارداری شناخته می‌شوند، اغلب برای تنظیم چرخه‌های قاعدگی و کاهش سطح آندروژن (هورمون مردانه) در زنان مبتلا به تنبلی تخمدان تجویز می‌شوند. این قرص‌های هورمونی به کنترل رشد موهای زائد، آکنه و الگوهای خونریزی غیر طبیعی که از علائم رایج این اختلال هستند، کمک می‌کنند.

۳. استروژن درمانی

اغلب در زنانی که به تنبلی تخمدان مبتلا هستند، کمبود سطح هورمون استروژن و پروژسترون دیده می‌شود. یکی از درمان‌ها برای کاهش این عوارض، استروژن درمانی یا هورمون تراپی است. طی این فرایند پزشک داروهای حاوی استروژن و در برخی موارد پروژسترون را به صورت داروی خوراکی یا داروهای تزریقی برای بیمار تجویز می‌کند. این کار باعث می‌شود تا سطح هورمون‌های زنانه‌ای که در اثر درست کار نکردن تخمدان‌ها در بدن کاهش یافته به تعادل برسد و چرخه قاعدگی و توان باروری فرد مبتلا به حالت عادی بازگردد.

۴. القای تخمک گذاری

برای زنان مبتلا به تنبلی تخمدان که به دلیل تخمک گذاری نامنظم یا عدم تخمک گذاری با ناباروری دست و پنجه نرم می‌کنند، القای تخمک گذاری می‌تواند یک گزینه درمانی مناسب باشد. داروهای باروری مانند کلومیفن سیترات یا لتروزول، برای تحریک تخمک گذاری و افزایش شانس بارداری تجویز می‌شوند. القای تخمک گذاری اغلب همراه با نظارت بر چرخه قاعدگی و زمان آمیزش جنسی برای به حداکثر رساندن احتمال بارداری استفاده می‌شود. این روش هم شانس باروری را افزایش می‌دهد و هم به عنوان درمان تنبلی تخمدان می‌تواند مؤثر واقع شود.

۵. داروهای حساس کننده به انسولین

از آن جایی که یکی از دلایل رایج ابتلا به تنبلی تخمدان مقاومت به انسولین است، این داروها می‌توانند درمانی برای این مشکل به شمار آیند. داروهای حساس کننده به انسولین مانند متفورمین، معمولاً برای زنان مبتلا به تنبلی تخمدان که مقاومت به انسولین دارند، تجویز می‌شود. با بهبود پاسخ بدن به انسولین، این داروها به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کنند و ممکن است به بازگرداندن چرخه‌های قاعدگی منظم کمک کنند. متفورمین به ویژه برای زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیکی که هم‌زمان دیابت نوع ۲ یا پیش دیابت دارند نیز مفید است.

۶. کاهش وزن

افرادی که اضافه وزن شدی دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به تنبلی تخمدان هستند. در بسیاری از موارد پزشکان در صورتی که فرد مبتلا به PCOS اضافه وزن قابل توجه داشته باشد، کاهش وزن را برای کاهش علائم این اختلال تجویز می‌کنند. کاهش وزن منجر به بهبود مقاومت به انسولین و رفع اختلالات تعادل هورمونی می‌شود. در چنین مواردی بسیاری از افراد بعد از کاهش وزن شاهد بازیابی تخمک گذاری و بهبود سلامت باروری خود خواهند بود.

۷. جراحی تخمدان

جراحی تخمدان می‌تواند به عنوان یک روش درمان تنبلی تخمدان در نظر گرفته شود. یکی از روش‌های جراحی رایج که برای درمان PCOS استفاده می‌شود، سوراخ کردن تخمدان یا دیاترمی تخمدان است. در طی این روش، برش‌های کوچکی در تخمدان‌ها ایجاد می‌شود و از یک سوزن نازک یا لیزر برای تخریب بخشی از بافت تخمدان استفاده می‌شود.

هدف از این کار کاهش تولید آندروژن‌ها (هورمون‌های مردانه) توسط تخمدان‌ها و بهبود تخمک گذاری است. جراحی تخمدان معمولاً برای زنان مبتلا به تنبلی تخمدان که به سایر روش‌های درمانی مانند تغییر سبک زندگی یا دارو درمانی پاسخ نداده‌اند، توصیه می‌شود. توجه به این نکته مهم است که جراحی تخمدان برای سندروم تخمدان پلی‌کیستیک یک گزینه درمانی اولیه نیست و به طور کلی زمانی مورد توجه قرار می‌گیرد که سایر روش‌ها نتایج رضایت بخشی نداشته باشند.

کلام آخر

می‌توان گفت که تنبلی تخمدان یک بیماری پیچیده است که نیاز به یک رویکرد شخصی و چند بعدی برای درمان دارد. در این مقاله با معرفی ۷ درمان تنبلی تخمدان سعی داشتیم تا شما را با روش‌های درمانی مؤثر و رایج این اختلال بیشتر آشنا کنیم. با این حال از آنجایی که تجربه هر زن در ابتلا به PCOS منحصربه‌فرد است، مراجعه به یک پزشک آگاه و مجرب برای ایجاد یک برنامه درمانی مناسب که نیازها و اهداف فردی شما را برآورده می‌کند، بسیار مهم خواهد بود.