ویتامین C این سبزی بیش از سه برابر ویتامین سی پرتقال و دو برابر آهن موجود در اسفناج است / هرشب مصرف کنید

صدآنلاین | ویتامین C جعفری بیش از سه برابر مقدار ویتامین سی پرتقال است. این ماده همچنین غنی از مواد مغذی ضروری دیگر نظیر ویتامین A، آهن، مس و اسید فولیک است. به این ترتیب، جعفری دو برابر مقدار آهن موجود در اسفناج را داراست.

کد خبر: ۲۷۳۶۶

تاریخ: ۰۲ مرداد ۱۴۰۲ - ۲۳:۵۷

ویتامین C جعفری بیش از سه برابر مقدار ویتامین سی پرتقال است. این ماده همچنین غنی از مواد مغذی ضروری دیگر نظیر ویتامین A، آهن، مس و اسید فولیک است. به این ترتیب، جعفری دو برابر مقدار آهن موجود در اسفناج را داراست.

21111