بهترین مواد غذایی خواب آور؛ این خوراکی‌ها سبب خواب راحت می‌شوند

صد آنلاین | بسیاری از ما بر اثرِ فشارهای کاری و روزمره نمی‌توانیم خواب مناسبی داشته باشیم، اما گاهی با رعایت برخی نکات ساده مانند استفاده از مواد غذایی خواب آور می‌توانیم کیفیت خواب خود را بالا ببریم.

کد خبر: ۲۴۳۸۵

تاریخ: ۲۰ تير ۱۴۰۲ - ۰۸:۱۲

به گزارش صد آنلاین ، مواد غذایی خواب آور از بهترین روش هایی است که می‌توانید به کمک آنها بیخوابی خود را درمان کنید. ما در اینفوگرافیک به برخی از این مواد غذایی که به بهبود خواب کمک می‌کنند

4461/ س