بدون قرص و دارو دیابت خود را درمان کنید

صد آنلاین | دیابت یک بیماری مزمن و غیر واگیر است که کنترل آن به تغییراتی در شیوه زندگی فرد بیمار نیاز دارد.

کد خبر: ۲۴۰۰۷

تاریخ: ۱۸ تير ۱۴۰۲ - ۱۰:۰۰

به گزارش صد آنلاین ، این بیماری در صورتی که کنترل نشود سبب آسیب ماندگار و یا حاد شبکیه چشم می‌گردد که به آن درگیری شبکیه چشم در اثر دیابت می‌گویند. این بیماری ممکن است سبب نابینایی و یا کاهش بینایی گردد.

موثرترین اقدامات در پیشگیری و کنترل این بیماری، کنترل قند خون و سایر بیماری‌های همراه مانند فشارخون و چربی خون به همراه رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی می‌باشد.

رژیم غذایی پرفیبر یکی از موثرترین روش‌ها برای درمان و کنترل دیابت است. فیبر‌های رژیمی باعث کاهش قند خون، چاقی، افزایش حساسیت به انسولین و کاهش غلظت آن در خون و کاهش جذب چربی وکلسترول می‌شوند.

از طرفی دیگر استفاده از سبزیجات و میوه‌های حاوی فلاونوئید سبب کاهش التهاب، کنترل بهتر قند خون و کاهش احتمال بروز بیماری درگیری شبکیه چشم در اثر دیابت می‌شود.