فواید باورنکردنی این نوشیدنی برای زیبایی، لاغری و سلامت

صد آنلاین | آب، مایع حیاتی برای انسان و سایر موجودات زنده بر روی کره زمین است که علیرغم برطرف کردن نیاز بدن، دارای اثرات جادویی و باورنکردنی در بدن می باشد.

کد خبر: ۱۸۰۰۰۴

تاریخ: ۲۶ مرداد ۱۴۰۴ - ۰۹:۲۰

به گزارش صد آنلاین ،آب مایه حیات و مهم‌ترین ماده در بدن است که بیش از ۶۰ درصد وزن ما را تشکیل داده و برای کارکرد درست اعضای بدن مهم و ضروری است.

پزشکان به همه افراد توصیه می‌کنند برای افزایش سلامت بدن و پیشگیری از بیماری‌ها روزی ۸ لیوان آب بنوشند چرا که کم آبی بدن یا دهیدراتاسیون موجب بروز مشکلات متعددی برای بدن خواهد شد. اگر خواهان بدنی خوش فرم، پوستی زیبا و شفاف و به طور کلی سلامت بدن هستید، از نوشیدن آب غافل نشوید و روزانه مقدار قابل توجهی آب بنوشید.

جوانسازی پوست

نوشیدن آب به جوان سازی پوست کمک می‌کند. پوست انسان مانند سایر اعضای بدن از سلول و سلول از آب تشکیل شده است. بدون آب، اندام‌ها به درستی عمل نخواهند کرد بنابراین برای داشتن پوست خوب، به مقدار کافی آب نیاز دارید.

رفع چین و چروک

اگر آب کافی ننوشید، پوست شما خشک می‌شود و پوست خشک بیشتر مستعد چروک شدن است؛ بنابراین اگر نمی‌خواهید چین و چروک صورت داشته باشید، آب کافی بنوشید، زیرا هیچ قرصی وجود ندارد که جلوی خشک شدن پوست را بگیرد، آب تنها راه حلی است که باید برای حفظ سلامت پوست به اندازه کافی آب بنوشید.

نرم و لطیف شدن پوست

مطالعات نشان داده افرادی که به میزان مناسب آب می‌نوشند، نرمی و لطافت پوست را بهبود می‌بخشند. نرمی با آبرسانی پوست ارتباط دارد و وقتی آب کافی بنوشید پوست نرم و لطیف می‌شود.

افزایش خاصیت ارتجاعی پوست

نوشیدن مقدار زیاد آب به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند. با مصرف آب کافی اطمینان حاصل کنید که تمام مواد مغذی ضروری به سلول‌های پوست منتقل می‌شود، پس از این طریق به افزایش قابلیت ارتجاعی پوست کمک کنید.

کاهش لکه‌ها پوستی

دلایل مختلفی برای نوشیدن آب در جلوگیری از ایجاد لکه‌ها وجود دارد. در واقع نوشیدن آب باعث تعادل چربی و آب روی پوست می‌شود که به پوست در کاهش لکه‌ها کمک می‌کند.

از بین بردن سموم

فقط با داشتن رطوبت در بدن می‌توانید از بسیاری از اختلالات پوستی جلوگیری کنید. همانطور که می‌دانیم سوخت و ساز بدن و سیستم گوارشی ما را افزایش می‌دهد و به دفع سموم بدن کمک می‌کند و پوستی سالم و درخشان به ما می‌دهد.

رفع افتادگی پوست

هنگامی که به طور مرتب چربی می‌خورید، متوجه می‌شوید که چربی روی صورت می‌نشیند و صورت را آویزان می‌کند. با نوشیدن آب، پوست شما سفت می‌شود و ظاهری کاملاً سفت به شما می‌دهد.

آیا در مورد سطح pH اطلاعاتی دارید؟ در غیر این صورت، سطح pH پوست به معنای میزان قلیایی یا اسیدی بودن پوست شما در مقیاس ۱-۱۴ است. ۱ به معنی اسیدی‌ترین و ۱۴ قلیایی است. سطح مطلوب pH ۵.۵ است. نوشیدن مقدار لازم آب به شما در حفظ PH پوست کمک می‌کند به این معنی که پوستی زیبا دارید.

رفع تیرگی و پف چشم‌ها

اگر غذا‌های نمکی می‌خورید صبح با بیدار شدن از خواب چشم هایتان را پف کرده می‌بینید. این به دلیل غلظت نمک در اطراف چشم است. آب میزان غلظت نمک را کاهش می‌دهد تا از شر پف چشم خلاص شوید.

درمان ضد پیری رایگان

اگر یک درمان ضد پیری می‌خواهید، می‌توانید به سادگی آب بنوشید. تمام درمان‌های ضد پیری پوست زمان بر بوده و بسیار گران هستند. برخی افراد توانایی پرداخت هزینه چنین درمان‌هایی را ندارند پس برای از بین بردن و به تأخیر انداختن علائم پیری می‌توانید به طور کامل آب بنوشید.

حفظ دمای داخلی بدن

پوست یکی از اندام‌های بدن است و با تعریق، بدن را کنترل کرده و دمای داخلی بدن را حفظ می‌کند و بدن برای تعریق به آب نیاز دارد. بدن ما گرمای زیادی را در فرآیند سوخت و ساز ایجاد می‌کند و برای بدن بسیار مهم است که دمای داخلی را حفظ کند، به این معنی که اگر بدن کم آب شده است، پوست قادر به تولید عرق لازم نیست و بیش از حد احساس گرما می‌کنید. گرم شدن بیش از حد در بدن مشکلات زیادی ایجاد می‌کند؛ بنابراین در تابستان، حتماً مقدار آب مورد نیاز را مصرف تا خود را خنک کنید در غیر این صورت دچار گرمازدگی می‌شوید.

بهبود کدری پوست

اگر پوستی کدری دارید و انواع کرم‌ها و لوسیون‌ها را برای ترمیم پوست خود امتحان می‌کنید، باید به شما بگویم این امر به دلیل کمبود آب بدن است. سلول‌های پوستی به اندازه کافی آب ندارند و کدر می‌شوند، بنابراین حداقل ۸ لیوان آب در روز بنوشید تا بر این مسئله غلبه کنید.

سوزاندن کالری

آب تا ۳۰ ٪ به شما در سوزاندن سریع کالری کمک می‌کند. نوشیدن نیم لیتر آب قبل از ورزش متابولیسم بدن را افزایش داده و کالری بیشتری می‌سوزاند که در نتیجه چربی بیشتری می‌سوزانید و وزن کم می‌کنید. /نمناک