راهکارهای قرآنی و دعا برای رهایی از اضطراب و افکار مزاحم

با کمک دعا و توسل به خداوند می‌توانیم ذهن را از ناآرامی‌ها پاک کرده و فضایی برای شکوفایی آرامش، رضایت و ایمانی راسخ فراهم آوریم.

کد خبر: ۱۷۹۸۶۴

تاریخ: ۲۴ مرداد ۱۴۰۴ - ۲۰:۵۵

به گزارش صدآنلاین، در هیاهوی زندگی مدرن، افکار منفی گاه چون سایه‌ای سنگین بر روان ما می‌نشینند و شادی را از ما دریغ می‌کنند. اما در این میان، معنویت و دعا همچون لنگری در دریای پرتلاطم افکار، می‌توانند ما را به ساحل آرامش هدایت کنند. با کمک دعا و توسل به خداوند می‌توانیم ذهن را از ناآرامی‌ها پاک کرده و فضایی برای شکوفایی آرامش، رضایت و ایمانی راسخ فراهم آوریم.

ذکر برای افکار مزاحم و منفی

بنابر روایت شیعه نیوز، در هر زمانی که به هر دلیل افکار منفی به سراغ شما می آید، ذکر برای دور شدن افکار منفی را چهارده مرتبه بخوانید. برای خواندن این ذکر و دعای مجرب رفع دلشوره و اضطراب توجه قلبی داشته باشید. این ذکر عبارتند از:

ما شاءَ الله لا حَولَ وَ لا قوَّهَ إلّا باللهِ العَلِیِّ العَظیم

ذکری برای رهایی از افکار منفی و رسیدن به آرامش

برای رفع استرس و دلشوره ، دست راست را روی سینه بگذارید و هفت مرتبه آیه ۲۸۸ شریفه سوره رعد را بخوانید:

الذّینَ امَنوا وتَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بذِکرِ اللهِ اَلا بذِکرِ الله تَطمَئِنُ القلوب

آنها که ایمان آورده و دل‌هایشان به یاد خدا آرام می‌گیرد. آگاه باشید که دل‌ها تنها با یاد خدا آرام می‌گیرند.

به اذن خداوند تبارک و تعالی احساس آرامشی فوری در شخص ایجاد می شود.
درمان سریع افکار منفی با این آیه

تکرار این آیه برای رفع افکار شیطانی و منفی توصیه شده است:

وَ تَوَکَّلْ عَلَى اللَّهِ وَ کَفى‌ بِاللَّهِ وَکِیلًا

و بر خداوند توکّل کن، و همین بس که خداوند وکیل و نگهبان (تو) است.

ذکر و دعا برای رفع افکار شیطانی

شخصی می‌گوید به امام صادق (ع) عرض کردم من گاهی یک چیزهای بدی در ذهنم می‌آید. حضرت فرمودند که «قُلْ لا إلهَ إلاّ اللّه» هر وقت یک چنین چیزی به ذهنت آمد «لا اله الا الله» بگو. بعد این راوی حدیث می‌گوید:«فکُلَّما وَقَعَ فی قَلبی شَیءٌ قلتُ:لا إلهَ إلاّ اللّهُ فیَذهَبُ عَنّی». هر وقت افکار باطلی به ذهنم می‌آمد همین که می‌گفتم «لا اله الا الله» این فکر از ذهن من می‌رفت.
نماز برای پاکسازی ذهن از افکار منفی و مزاحم

برای درمان سریع افکار منفی و شیطانی، سوق ذهن به مثبت اندیشی دو رکعت نماز بخوانید و از شر شیطان به خدا پناه ببرید. ان شاءالله برطرف می‌شود.

دعا برای افکار منفی از امام صادق

روزی شخصی برای رفع افکار منفی و بد نزد امام صادق علیه السلام رفت و احوال خود را بازگو کرد،امام به او فرمودند:

هرگاه دچار این افکار شدی دستت را بر روس سینه بگذار و این دعا را بخوان:

بِسمِ اللّهِ وَ بِاللّهِ مُحَمَّدُ رَسُولُ اللّهِ صَلَّی اللّهُ عَلَیهِ وَ آلِهَ و لاحَولَ وَ لاقُوَّهَ اِلاّبَاللّهِ اَللّهُمَّ امسَحِ عَنّی ما اَحذَر

بهترین سوره برای دفع انرژی منفی

دعایی جهت رفع افکار منفی از پیامبر اکرم (ص) ذکر شده، ایشان راه پیشرفت و ترقی انسان را در رهایی از افکار منفی میدانست و همیشه افراد را به مثبت اندیشی و تلاش برای رفع افکار پلید و شیطانی تشویق و هدایت می نمود و می فرمود:

هر کس سوره آل عمران را در جمعه قرائت کند، خداوند و فرشتگان او تا غروب آفتاب بر وی درود می فرستند.

همچنین پیامبر اکرم در حدیثی دیگر خطاب به سحابه خود این چنین می فرمایند:

من قرأ هذه السوره أعطاه الله بکل حرف أماناً من حر جهنم

هر شخصی که سوره آل عمران را قرائت کند، پروردگار به تعداد هر حرف این سوره مبارکه، یک امان از گرمای سوزان آتش جهنم به او عطا خواهد کرد.

بنابراین اگر گرفتار درد و بیماری هستید خواندن آیات پربرکت سوره مبارکه آل عمران می تواند تسریعی بر بهبودی رنجش شما باشد. همچنین تلاوت آن می تواند شما را از افکار فاسد و شیطانی و منفی رها کرده و از گرفتار شدن به دام چنین افکاری جلوگیری کند. بنابراین توصیه می شود افرادی که از افکار منفی رنج می برند به صورت مداوم این سوره را تکرار کنند تا انشالله آرام بگیرند.

سوره ای برای پاکسازی افکار منفی در قران

سوره مبارکه و پر برکت ضحی یکی از سوره هایی است که می تواند در از بین بردن افکار منفی به خوبی عمل کند و آن افکار را با افکاری مثبت و خوشایند جایگزین کند. در تمام آیات سوره ضحی به نعمت های الهی و افکار مثبت اشاره شده است.

وَلَسَوْفَ یُعْطِیکَ رَبُّکَ فَتَرْضَىٰ ﴿۵﴾

و به زودی پروردگارت بخششی به تو خواهد کرد تا خشنود شوی.

أَلَمْ یَجِدْکَ یَتِیمًا فَآوَىٰ ﴿۶﴾

آیا تو را یتیم نیافت، پس پناه داد؟

وَوَجَدَکَ ضَالًّا فَهَدَىٰ ﴿۷﴾

و تو را بدون شریعت نیافت، پس به شریعت هدایت کرد؟

وَوَجَدَکَ عَائِلًا فَأَغْنَىٰ ﴿۸﴾

و تو را تهیدست نیافت، پس بی نیاز ساخت؟

فَأَمَّا الْیَتِیمَ فَلَا تَقْهَرْ ﴿۹﴾

و اما [به شکرانه این همه نعمت] یتیم را خوار و رانده مکن