خواص شگفت انگیز این روغن گیاهی برای سلامتی که شما از آن غافل شده اید

صد آنلاین | روغن سیاه دانه، برگرفته از دانه‌های گیاه Nigella sativa، قرن‌هاست که در طب سنتی خاورمیانه و جنوب آسیا مورد استفاده قرار می‌گیرد. از مهمترین خواص مالیدن روغن سیاه دانه به شکم می‌توان به بهبود مشکلات دستگاه گوارش، تسکین درد و التهاب موضعی و تاثیر بر سلامت پوست شکم اشاره کرد.

کد خبر: ۱۷۸۴۰۵

تاریخ: ۱۲ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۱:۴۹

به گزارش صد آنلاین ،روغن سیاه دانه، برگرفته از دانه‌های گیاه Nigella sativa، قرن‌هاست که در طب سنتی خاورمیانه و جنوب آسیا مورد استفاده قرار می‌گیرد. از مهمترین خواص مالیدن روغن سیاه دانه به شکم می‌توان به بهبود مشکلات دستگاه گوارش، تسکین درد و التهاب موضعی و تاثیر بر سلامت پوست شکم اشاره کرد.

این روغن به دلیل ترکیبات فعال بیولوژیکی مانند تیموکینون، خواص دارویی قابل توجهی دارد. علاوه بر مصرف خوراکی، خواص مالیدن روغن سیاه دانه به شکم نیز مورد توجه قرار گرفته‌است. برای بهره‌مندی از این خواص، اطمینان از کیفیت و اصالت روغن ضروری است، به همین دلیل برخی به دنبال خرید روغن‌های ارگانیک مانند روغن کنجد یا سیاه‌دانه طبیعی هستند.

تاریخچه و جایگاه در طب سنتی

سیاه دانه در طول هزاران سال به‌عنوان یک داروی گیاهی قدرتمند شناخته‌شده‌است. در متون باستانی مصر، یونان و همچنین در طب آیورودا و طب اسلامی، به خواص درمانی آن اشاره‌شده‌است. در کنار روغن سیاه‌دانه، روغن‌هایی مانند روغن زیتون نیز در این سنت‌ها جایگاه ویژه‌ای داشته‌اند.

۱. خواص مالیدن روغن سیاه دانه به شکم برای دستگاه گوارش

یکی از برجسته‌ترین خواص مالیدن روغن سیاه دانه به شکم، تاثیر آن بر سلامت دستگاه گوارش است که بسیاری از افراد از آن برای تسکین مشکلات گوارشی مانند نفخ، درد شکم، سوء هاضمه و یبوست استفاده می‌کنند. خواص ضد التهابی و ضد اسپاسم روغن سیاه دانه به آرامش عضلات صاف دستگاه گوارش کمک کرده و درد و گرفتگی را کاهش می‌دهد.

۲. تسکین درد و التهاب موضعی

روغن سیاه‌دانه به دلیل وجود تیموکینون، یک ترکیب با خواص ضد التهابی قوی است که در کاهش درد‌های موضعی موثر است. یکی از خواص مالیدن روغن سیاه دانه به شکم درمان درد ناشی از کشیدگی عضلانی، گرفتگی‌های قاعدگی، یا حتی درد‌های خفیف مفصلی در ناحیه لگن و شکم است. ماساژ با این روغن می‌تواند به کاهش التهاب در بافت‌های زیرین کمک کند. این خاصیت ضد التهابی، آن را به گزینه‌ای طبیعی برای مدیریت درد‌های مزمن و حاد تبدیل می‌کند.

۳. تاثیر بر سلامت پوست شکم

یکی از خواص مالیدن روغن سیاه دانه به شکم،  سلامت پوست است. این روغن سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به مرطوب کردن پوست، افزایش خاصیت ارتجاعی آن و کاهش ظاهر ترک‌های پوستی کمک می‌کند. خواص ضد میکروبی و ضد قارشی آن نیز در پیشگیری مشکلات پوستی مانند آکنه یا اگزما در ناحیه شکم نیز موثر است.

۴. خواص سم زدایی مالیدن روغن سیاهدانه به شکم

تاثیر مالیدن روغن سیاه دانه بر سیستم ایمنی بدن اثبات نشده، اما در طب سنتی اعتقاد بر این است که جذب ترکیبات فعال از طریق پوست به تقویت عمومی بدن کمک می‌کند. برخی متخصصان طب سنتی بر این باورند که ماساژ شکم با روغن سیاه دانه به تحریک غدد لنفاوی و بهبود جریان لنف کمک می‌کند و در فرآیند سم‌زدایی بدن نقش دارد.

۵. آرامش بخشی و کاهش استرس

ماساژ شکم با روغن سیاه دانه، به حفظ آرامش بدن و ذهن کمک می‌کند. بوی ملایم و خواص درمانی روغن به آرامش ذهن و بدن کمک کرده و کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد. این روغن به ویژه برای بیماران دارای سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و افراد دارای استرس مفید است.

۶. خواص مالیدن روغن سیاه دانه به ناف

ناف نقطه‌ای مرکزی است که با رگ‌های خونی و عصبی متعددی در ارتباط است و به جذب بهتر مواد مغذی و فعال کمک می‌کند. مالیدن روغن سیاه دانه به ناف برای بهبود هضم، کاهش نفخ و تسکین درد‌های شکمی توصیه می‌شود. همچنین، برخی معتقدند که این کار به تقویت سیستم ایمنی و بهبود کلی سلامت بدن کمک می‌کند.

۷. خواص مالیدن روغن سیاه دانه به زیر شکم استفاده از روغن سیاه دانه در ناحیه زیر شکم اغلب برای تسکین درد‌های قاعدگی و اسپاسم‌های عضلانی در این ناحیه توصیه می‌شود. خواص ضد التهابی و ضد اسپاسم روغن سیاه دانه به کاهش ناراحتی‌های ناشی از قاعدگی کمک می‌کند. علاوه بر این، مالیدن روغن به زیر شکم باعث بهبود گردش خون در این ناحیه و کاهش التهاب شده و برای بهبود سلامت پوست و کاهش خشکی یا تحریکات پوستی شکم مفید است.

نحوه مصرف روغن سیاه دانه برای شکم

ابتدا مقدار کمی از روغن را گرم کنید.

چند قطره از روغن را روی دست خود بریزید.

به آرامی بر روی شکم یا ناف بمالید.

با حرکات دایره‌ای و ملایم، به‌مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه ماساژ دهید تا جذب پوست شود.

این کار را روزانه یک یا دو بار، به ویژه قبل از خواب، انجام دهید.

نکات مهم در استفاده و مقایسه با سایر روغن‌ها

هنگام استفاده از روغن سیاه دانه، اطمینان از کیفیت آن بسیار مهم است. برای بهره مندی کامل از خواص مالیدن روغن سیاه دانه به شکم، بهتر است از روغن‌های خالص، ارگانیک و فشرده سرد استفاده کنید.

در مقایسه با سایر روغن ها، روغن سیاه دانه مانند روغن زیتون دارای ترکیبات منحصر به فردی است. البته خواص و خاصیت روغن زیتون فقط به استفاده موضعی محدود نمی‌شود، ولی روغن سیاه دانه به دلیل وجود تیموکینون، خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی تری را برای دیسک کمر و دستگاه گوارش از خود نشان می‌دهد.

عوارض مالیدن روغن سیاه‌دانه به شکم

برای تست آلرژی، مقدار کمی روغن را روی قسمت کوچکی از پوست بمالید و ۲۴ ساعت صبر کنید.

زنان باردار و شیرده و افرادی که دارای بیماری‌های خاص یا دارو‌های مصرفی هستند، باید قبل از استفاده با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت کنند.

در صورت بروز هرگونه قرمزی، خارش یا تحریک، مصرف را قطع کرده و با پزشک مشورت نمایید.

در آخر؛ خاصیت مالیدن سیاه دانه به شکم چیست؟

خواص مالیدن روغن سیاه دانه به شکم بهبود مشکلات گوارشی و تسکین درد گرفته تا تقویت سلامت پوست و ایجاد آرامش است. این روش، با ریشه در طب سنتی، یک مکمل مفید است که در کنار درمان پزشکی مدرن مورد استفاده قرار می‌گیرد. با این حال، استفاده آگاهانه و با مشورت متخصص برای اطمینان از ایمنی و اثربخشی آن ضروری است. با در نظر گرفتن کیفیت روغن و رعایت نکات ایمنی، می‌توان از این روغن برای شکم استفاده کرد./سلامت نیوز