اینفوگرافیک/ شما هم زیاد فکرهای منفی در ذهن تان است/ کمبود این ویتامین را جدی بگیرید

صد آنلاین | کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی خاصی می‌تواند بر خلق و خو و ایجاد افکار منفی تأثیر بگذارد. به ویژه، کمبود ویتامین‌های گروه B (مانند B۱۲ و B۶)، ویتامین D، اسید فولیک و امگا ۳، و همچنین مواد معدنی مانند منیزیم و آهن می‌توانند در بروز افکار منفی، اضطراب و افسردگی نقش داشته باشند.

کد خبر: ۱۷۷۹۰۱

تاریخ: ۰۸ مرداد ۱۴۰۴ - ۰۶:۲۱