فراموشی شما ناشی از مشکل حافظه است؟

صد آنلاین | شاید گاهی فکر کنید فراموشی نشانه ضعف حافظه است، اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند ظرفیت حافظه مغز نامحدود نیست و مغز به‌گونه‌ای طراحی شده که فقط اطلاعات مهم را ذخیره و یادآوری کند.

کد خبر: ۱۷۶۸۷۳

تاریخ: ۳۰ تير ۱۴۰۴ - ۱۵:۲۶

به گزارش صد آنلاین ،ممکن است گوشی یا کامپیوترتان پر از اطلاعات شود، اما آیا می‌توان ظرفیت حافظه مغز را هم پر کرد؟ پاسخ کوتاه: خیر! به گزارش ایسنا، دانشمندان علوم اعصاب می‌گویند مغز انسان برخلاف دستگاه‌های دیجیتال، ظرفیت ذخیره‌سازی ثابتی ندارد و به آسانی پر نمی‌شود.

الیزابت کنسینگر، استاد روان‌شناسی و علوم اعصاب از کالج بوستون، توضیح می‌دهد که خاطرات فقط برای یادآوری گذشته نیستند، بلکه به ما کمک می‌کنند زمان حال را درک و آینده را پیش‌بینی کنیم. در مغز، هر خاطره به صورت «بازنمایی توزیع‌شده» در بین گروهی از سلول‌های عصبی پراکنده ذخیره می‌شود. برای مثال، خاطره جشن تولد ۱۲ سالگی، شامل فعالیت‌های هم‌زمان مراکز بینایی، شنوایی، چشایی و احساسات است که این ترکیب پیچیده، باعث انعطاف و پایداری حافظه می‌شود.

پل ریبر، استاد علوم اعصاب دانشگاه نورث‌وسترن، می‌گوید: «به دلیل این ساختار شبکه‌ای و هم‌پوشانی سلول‌های عصبی، ظرفیت ذخیره مغز بسیار عظیم است و ترکیب‌های ممکن به‌صورت تصاعدی افزایش می‌یابد.»

با این حال، انسان‌ها همه چیز را به خاطر نمی‌سپارند؛ مشکل کمبود فضا نیست بلکه انتخاب‌گری مغز در تثبیت اطلاعات است. حافظه شبیه دوربینی است که فقط ۱۰ درصد از اطلاعات را ثبت می‌کند. این فرآیند تثبیت، اطلاعات مهم و مرتبط با بقا را اولویت می‌دهد.

لیلا دواچی، استاد روان‌شناسی دانشگاه کلمبیا، می‌گوید حافظه برای بقا تکامل یافته و هدفش یادآوری کامل نیست، بلکه حفظ اطلاعات ضروری و کاربردی است. خاطرات جزئی و بی‌اهمیت معمولاً ذخیره نمی‌شوند مگر اینکه بارها تکرار شوند یا اتفاقی خاص رخ دهد.

کنسینگر اضافه می‌کند وقتی تجربه‌ها مشابه‌اند، مغز به جای ذخیره جزئیات، محتوای کلی و الگوهای عمومی را حفظ می‌کند؛ مثلاً شما ممکن است جزئیات هر روز رفت‌وآمدتان به محل کار را به یاد نیاورید اما تصویر کلی آن را دارید.

نکته آخر اینکه حافظه مغز نه تنها ظرفیت مشخص و محدودی ندارد بلکه مداوم در حال پالایش، بازسازی و بهینه‌سازی اطلاعات است تا به ما در یادگیری، پیش‌بینی و تطبیق با شرایط کمک کند. بنابراین دفعه بعد که چیزی را فراموش کردید، نگران نباشید؛ مغزتان پر نشده، بلکه اولویت‌بندی کرده است!/ ایسنا