بهترین خوردنی ها برای درمان یبوست را بشناسید

صد آنلاین | داشتن رژیم غذایی سرشار از فیبر، روغن زیتون و میوه ها می‌تواند از یبوست پیشگیری کند.

کد خبر: ۱۶۶۵۲۱

تاریخ: ۲۷ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۱:۲۹

به گزارش صد آنلاین، سید مهدی میرغضنفری معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به نقش مادران در حفظ سلامت گوارش خانواده گفت: مادران با تنظیم رژیم غذایی سرشار از فیبر، روغن زیتون و میوه‌ها می‌توانند از بروز یبوست جلوگیری کنند، مشروط بر اینکه غذاها با مزاج غالب خانواده سازگار باشد.

اگر فردی در خانواده دچار یبوست است، می‌توان میزان روغن زیتون در غذا را افزایش داد یا به سالاد و میوه‌جات توجه بیشتری کرد، البته با در نظر گرفتن مزاج سرد مزاجان خانواده./ مهر