ریزش مو دارید؟ بخوانید/ چند باور نادرست درباره ریزش مو

صد آنلاین | برای مثال یک باور رایج این است که ریزش مو فقط به ژنتیک مربوط می‌شود، در حالی که در روند طاسی یا کم‌پشت شدن موها عوامل زیادی نقش دارند و تاثیر استرس، کمبودهای تغذیه‌ای، فقدان تعادل هورمونی، یائسگی در زنان و بیماری‌های زمینه‌ای مانند مشکلات تیروئید را نمی‌توان نادیده گرفت.

کد خبر: ۱۶۵۵۷۹

تاریخ: ۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۰:۵۳

به گزارش صد آنلاین، ریزش مو یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی در میان مردان و زنان است که باورهای نادرست بسیاری نیز درباره آن وجود دارد. این باورها گاهی منجر به تصمیمات اشتباه در رابطه با درمان یا حتی انکار لزوم مراجعه به پزشک می‌شود. در ادامه به چند باور نادرست رایج درباره ریزش مو و توضیحات علمی در خصوص هر یک پرداخته می‌شود:

۱. باور نادرست: ریزش مو فقط به عوامل ژنتیکی بستگی دارد

🔹 در واقعیت:
ریزش مو (به‌ویژه الگوی مردانه یا طاسی آندروژنتیک) البته تحت تأثیر ژنتیک قرار دارد، اما تنها عامل تعیین‌کننده نیست. عوامل دیگری مانند:

استرس شدید

اختلالات تغذیه‌ای (مانند کمبود آهن، روی، ویتامین D و B12)

تعادل هورمونی (مانند اختلالات تیروئید یا سندرم تخمدان پلی‌کیستیک)

دوران یائسگی در زنان

بیماری‌های خودایمنی (مانند آلوپسی آرتاتا)

داروهای جانبی (مانند داروهای شیمی‌درمانی، آنتی‌دپرسیوها و…)

همگی می‌توانند نقش مهمی در ریزش مو داشته باشند.

۲. باور نادرست: استفاده از ماینوکسیدیل را اگر قطع کنید، وضعیت بدتر می‌شود

🔹 در واقعیت:
این موضوع نسبتاً پیچیده است. ماینوکسیدیل به فولیکول‌های مو کمک می‌کند تا وارد فاز رشد (آناژن) شوند. اگر استفاده از آن متوقف شود، موهایی که تحت تأثیر ماینوکسیدیل رشد کرده‌اند، مجدداً وارد فاز استراحت (تلوژن) شده و ریزش می‌کنند.
اما این ریزش، «بدتر شدن» طبیعی وضعیت نیست، بلکه بازگشت به حالت قبل از درمان است.
بنابراین، ماینوکسیدیل یک درمان نگه‌دارنده است و برای حفظ نتیجه، باید به‌صورت مداوم استفاده شود.

۳. باور نادرست: ریدنسل به اندازه ماینوکسیدیل موثر است

🔹 در واقعیت:
ریدنسل یک ترکیب طبیعی است که شامل دی‌اچ‌کیوجی (DHQG)، گلیسین و سایر مواد است. برخی مطالعات نشان داده‌اند که می‌تواند فولیکول‌های مو را تحریک کند، اما شواهد بالینی و آزمایشگاهی آن به اندازه ماینوکسیدیل قوی نیست.

برخلاف ماینوکسیدیل که مکانیسم عمل مشخص و مورد تأیید FDA است، ریدنسل هنوز در سطح بالا اثربخشی آن ثابت نشده است.
ممکن است برای افرادی با ریزش خفیف مو یا افرادی که ماینوکسیدیل را تحمل نمی‌کنند، مناسب باشد، اما جایگزین دقیقی برای ماینوکسیدیل محسوب نمی‌شود.

۴. باور نادرست: تمام درمان‌های طبیعی و گیاهی برای ریزش مو مؤثر هستند

🔹 در واقعیت:
بسیاری از گیاهان و مواد طبیعی (مانند شبدر قرمز، نخلک اره‌ای، آشوگندا، کافئین، کورکومین و روغن رزماری) دارای خاصیت ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانی یا مسدودکنندگی DHT هستند و می‌توانند به بهبود سلامت فولیکول مو کمک کنند.

اما اثربخشی آنها به‌طور گسترده مورد تأیید علمی قرار نگرفته و بیشتر به عنوان درمان‌های کمکی یا پیشگیرانه مناسب هستند.
مثلاً:

روغن رزماری در یک مطالعه با ماینوکسیدیل ۲٪ مقایسه شد و نتایج آن تقریباً مشابه بود.

نخلک اره‌ای به عنوان یک مسدودکننده طبیعی DHT شناخته می‌شود و ممکن است در کاهش ریزش مو مؤثر باشد.

اما در کل، این درمان‌ها نمی‌توانند جایگزین درمان‌های معتبر پزشکی باشند، مگر در موارد خفیف یا به عنوان بخشی از برنامه تلفیقی.

۵. باور نادرست: شستن موهایتان به‌طور مداوم باعث ریزش مو می‌شود

🔹 در واقعیت:
موها هر روز به طور طبیعی می‌ریزند (حدود ۵۰ تا ۱۰۰ عدد). وقتی موهایتان را می‌شویید، موهایی که در فاز استراحت هستند، بیشتر دیده می‌شوند و ممکن است به اشتباه فکر کنید شستن باعث ریزش بیشتر شده است.

در حقیقت، شستن منظم مو باعث سلامت فولیکول‌ها و جلوگیری از چربی و التهاب پوست سر می‌شود. اما استفاده از شامپوهای شیمیایی یا خشن می‌تواند به موها آسیب بزند.

۶. باور نادرست: کاشت مو تنها گزینه برای افراد طاس است

🔹 در واقعیت:
کاشت مو یک روش مؤثر برای بازیابی ظاهر مو است، اما تنها گزینه نیست. بسیاری از افراد با استفاده از:

داروهای موضعی (مثل ماینوکسیدیل)

داروهای خوراکی (مثل فیناستراید)

درمان لیزر کم‌توان

تغییر سبک زندگی و تغذیه

می‌توانند از پیشرفت ریزش مو جلوگیری کنند یا حتی رشد مو را تحریک کنند.

۷. باور نادرست: ریزش مو فقط در مردان رخ می‌دهد

🔹 در واقعیت:
ریزش مو در زنان نیز بسیار شایع است، به‌ویژه در دوران یائسگی یا به دلیل اختلالات هورمونی مثل PCOS.
علائم آن ممکن است متفاوت باشد؛ به جای طاسی در قسمت‌های خاصی از سر، ممکن است پهن‌شدن خط وسط مو یا کم‌پشتی کلی رخ دهد.

۸. باور نادرست: استفاده از چند قطره روغن رزماری یا دیگر ترکیبات طبیعی به‌خودی‌خود رشد مو را تضمین می‌کند

🔹 در واقعیت:
روغن رزماری و سایر ترکیبات طبیعی می‌توانند به عنوان بخشی از رژیم درمانی مفید باشند، اما به‌تنهایی نمی‌توانند رشد مو را به‌طور قابل‌توجهی تحریک کنند.
برای بهترین نتیجه، این درمان‌ها باید همراه با داروهای مطمئن (مثل ماینوکسیدیل یا فیناستراید) و تغذیه مناسب باشند.

جمع‌بندی:

ریزش مو فقط ژنتیکی است

عوامل غیرژنتیکی نیز نقش دارند (استرس، تغذیه، هورمون‌ها و...)

قطع ماینوکسیدیل وضعیت را بدتر می‌کند

فقط موهایی که تحت تأثیر دارو بودند از بین می‌روند

ریدنسل به اندازه ماینوکسیدیل موثر است

شواهد علمی آن ضعیف‌تر است

درمان‌های طبیعی همه مؤثر هستند

بعضی ممکن است مفید باشند، اما جایگزین درمان‌های پزشکی نیستند

شستن مو باعث ریزش بیشتر می‌شود

شستن موهای سالم، ریزش را افزایش نمی‌دهد

کاشت مو تنها راه حل است

درمان‌های دارویی و تغذیه‌ای نیز مؤثرند

ریزش مو فقط در مردان دیده می‌شود

زنان نیز مبتلا به ریزش مو هستند

اگر با ریزش مو مواجه هستید، بهتر است با یک متخصص پوست یا متخصص مو  مشورت کنید تا علت اصلی شناسایی شود و برنامه درمانی مناسبی برای شما تدوین شود./ عصر ایران