سرفه و عفونت‌های تنفسی تان را به این روغن بسپارید

صد آنلاین | روغن اکالیپتوس، استخراج‌شده از برگ‌های درخت اکالیپتوس گلوبولوس (Eucalyptus globulus) ، یکی از قدیمی‌ترین درمان‌های طب سنتی است که امروزه نیز به‌عنوان درمان مکمل برای آسان‌سازی مشکلات تنفسی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

کد خبر: ۱۶۴۰۲۰

تاریخ: ۱۴ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۵:۰۵

به گزارش صد آنلاین، با توجه به خواص شیمیایی منحصر به فرد این روغن، به‌ویژه وجود ماده فعال اوکالیپتول (1,8-سینئول) ، استنشاق بخار یا استفاده موضعی آن می‌تواند به کاهش علائم سرماخوردگی، گرفتگی بینی، سرفه و التهاب ریه‌ها کمک کند.

چرا روغن اکالیپتوس برای سلامت تنفسی مؤثر است؟

ترکیب شیمیایی اصلی روغن اکالیپتوس، اوکالیپتول (1,8-Cineole) ، دارای خواص ضدالتهاب، ضد میکروبی و گشادکننده راه‌های هوایی است. این ماده با:

کاهش مخاط و تسهیل دفع آن

شل کردن عضلات برونشی و کاهش تنگی نفس

کنترل واکنش‌های التهابی در سیستم تنفسی
عملکرد تنفسی را بهبود می‌بخشد.

چه مشکلات تنفسی می‌توانند با روغن اکالیپتوس کاهش یابند؟

۱. سرفه و عفونت‌های تنفسی

بر اساس مطالعات مروری ۲۰۲۲، روغن اکالیپتوس به دلیل خاصیت خلط‌آور خود می‌تواند شدت و تکرار سرفه را در عفونت‌های دستگاه تنفس فوقانی (URTIs) و برونشیت کاهش دهد.

۲. گرفتگی بینی و سینه

استنشاق بخار حاوی روغن اکالیپتوس:

مخاط را شل می‌کند و دفع آن را هنگام سرفه تسهیل می‌کند.

تنفس را آسان می‌کند و گرفتگی بینی را کاهش می‌دهد.

۳. التهاب راه‌های هوایی

مطالعات ۲۰۲۱ نشان داده‌اند که این روغن می‌تواند تولید آنزیم‌های التهابی را مهار کند و علائم بیماری‌هایی مانند سینوزیت، COPD، آسم و برونشیت را تسکین دهد.

روش‌های استفاده از روغن اکالیپتوس

۱. استنشاق بخار (بخار درمانی)

روش : چند قطره روغن را به آب داغ اضافه کنید. سر خود را با حوله بپوشانید و ۵–۱۰ دقیقه بخار را استنشاق کنید.

اثر : رفع گرفتگی بینی و تسکین سرفه.

۲. مالیدن روی سینه و پشت

روش : روغن اکالیپتوس را با یک روغن حیاتی مانند نارگیل یا بادام تردیب کنید و به سینه و پشت بمالید.

اثر : گرمایش عضلات و کاهش فشار سینه.

۳. استفاده از دیفیوزر (پخش‌کننده اسانس)

روش : چند قطره روغن در دیفیوزر بیندازید و در فضای خانه یا اتاق استنشاق کنید.

اثر : مرطوب‌سازی هوا و تسکین علائم سرماخوردگی.

۴. حمام گرم با اسانس

روش : چند قطره روغن را به آب گرم حمام اضافه کنید.

اثر : آرامش عمومی و تسکین سرفه و گرفتگی.

نکات ایمنی و هشدارها

هرگز خالص نباشد : روغن اکالیپتوس باید قبل از استفاده موضعی یا استنشاق با روغن‌های حامل (مثل نارگیل، زیتون) رقیق شود.

سمیت در صورت بلعیدن : حتی ۲–۳ میلی‌لیتر از این روغن می‌تواند سرگیجه، خواب‌آلودگی یا کما ایجاد کند.

ممنوعیت استفاده برای گروه‌های خاص :

کودکان زیر ۲ سال

خانم‌های باردار یا شیرده

افراد حساس یا دارای بیماری‌های زمینه‌ای (مثل آسم یا بیماری قلبی)

هشدار : در صورت بکارگیری خوراکی ، این روغن سمی است. برای استفاده داخلی حتماً با پزشک مشورت کنید.

جمع‌بندی: چگونه از روغن اکالیپتوس بهره ببریم؟

درمان مکمل : در کنار داروهای تجویزی، می‌توان از این روغن برای تسکین علائم استفاده کرد.

روش‌های ایمن : استنشاق بخار، مالیدن رقیق‌شده روی سینه، یا استفاده از دیفیوزر.

مراقبت از سلامت : تست حساسیت پیش از مصرف، رعایت دوز توصیه‌شده، و مشورت با متخصص ضروری است./ انتخاب