مصرف طولانی‌مدت این قرص‌ سال‌ها از عمر شما را کم می کند

صد آنلاین | در حالی که بیشتر عوارض جانبی قرص‌های خواب موقتی هستند، اکنون به نظر می‌رسد که یک عارضه جدی‌تر نیز وجود دارد: ارتباط مصرف قرص‌های خواب با افزایش خطر مرگ زودرس.

کد خبر: ۱۶۲۶۸۹

تاریخ: ۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۰:۵۸

به گزارش صد آنلاین، اگرچه عوارض جانبی قرص‌های خواب در بسیاری از موارد موقتی و قابل مدیریت هستند، تحقیقات جدید نشان می‌دهند که استفاده طولانی‌مدت از این داروها ممکن است خطرات جدی‌تری به همراه داشته باشد: افزایش احتمال مرگ زودرس. این یافته‌ها، نگرانی‌های جدیدی را درباره مصرف قرص‌های خواب برانگیخته است.

قرص‌های خواب چگونه عمل می‌کنند؟

قرص‌های خواب‌آور انواع مختلفی دارند که به آرامش و القای خواب‌آلودگی کمک می‌کنند. رایج‌ترین آن‌ها شامل بنزودیازپین‌ها و آنتی‌هیستامین‌ها هستند. این داروها با ارسال سیگنال‌هایی به مغز، فعالیت عصبی را کاهش می‌دهند و به فرد کمک می‌کنند سریع‌تر به خواب برود. با این حال، مصرف این داروها با عوارضی همچون خواب‌آلودگی روزانه، مشکلات تمرکز و حتی وابستگی همراه است.

پژوهش جدید: ارتباط قرص‌های خواب و مرگ زودرس

در یک مطالعه گسترده که اطلاعات ۴۸۴,۹۱۶ نفر (با میانگین سنی ۴۰.۳ سال) را از سال ۱۹۹۴ تا ۲۰۱۱ بررسی کرده است، پژوهشگران به نتایج شگفت‌آوری دست یافتند. شرکت‌کنندگان درباره الگوهای خواب، مدت زمان خواب و استفاده از قرص‌های خواب مورد پرسش قرار گرفتند. همچنین، آزمایش‌های پزشکی انجام شد تا مشکلات سلامتی قبلی که ممکن است بر خطر مرگ تأثیر بگذارند، کنار گذاشته شوند.

شرکت‌کنندگان بر اساس الگوی خواب به چهار دسته تقسیم شدند:

خواب بسیار کوتاه (کمتر از ۴ ساعت در شب)

خواب کوتاه (۴ تا ۶ ساعت در شب)

خواب متوسط (۶ تا ۸ ساعت در شب)

خواب طولانی (بیش از ۸ ساعت در شب)

بر اساس نتایج، افرادی که بدون مصرف قرص خواب و با ۶ تا ۸ ساعت خواب شبانه زندگی می‌کردند، کمترین خطر مرگ را داشتند. اما نکته حیرت‌انگیز اینجا بود که افرادی که ۶ تا ۸ ساعت در شب می‌خوابیدند ولی از قرص‌های خواب‌آور استفاده می‌کردند، ۵۵٪ خطر مرگ بالاتری نسبت به غیرمصرف‌کنندگان داشتند.

نظر متخصصان

دکتر یو سان ، پژوهشگر بیمارستان En Chu Kong تایوان که این مطالعه را هدایت کرد، در بیانیه‌ای مطبوعاتی گفت:
«نتایج ما حقیقتاً شگفت‌آور است. بسیاری از افراد به قرص‌های خواب‌آور برای خوابیدن وابسته هستند، بنابراین کشف اینکه مصرف آن‌ها ممکن است خطر مرگ را دو برابر کند، شوک‌آور است.»

همچنین، تحقیقات نشان داد که مصرف‌کنندگان قرص‌های خواب‌آور امید به زندگی کوتاه‌تری نسبت به افراد غیرمصرف‌کننده دارند:

امید به زندگی مردان : ۵.۳ سال کمتر

امید به زندگی زنان : ۵.۷ سال کمتر

علاوه بر این، نرخ مرگ ناشی از سرطان در میان مصرف‌کنندگان قرص‌های خواب‌آور نیز بالاتر بود.

علت این خطرات چیست؟

دانشمندان هنوز مطمئن نیستند که آیا این افزایش خطر به طور مستقیم ناشی از خود قرص‌های خواب‌آور است یا نه. دکتر اِما لین ، متخصص ریه و پزشکی خواب در ReadyO2، توضیح می‌دهد که افرادی که هر شب به قرص خواب نیاز دارند، اغلب از مشکلات دیگری مانند افسردگی ، اضطراب یا بیماری‌های تنفسی رنج می‌برند که همه آن‌ها به طور مستقل با افزایش خطر مرگ مرتبط هستند.

با این حال، اگر فرض کنیم که قرص‌های خواب‌آور خود عامل اصلی هستند، پزشکان توضیحاتی برای آن دارند:

بسیاری از قرص‌های خواب‌آور از دسته بنزودیازپین‌ها (مانند کلونوپین یا زاناکس) هستند که فعالیت مغز را کند می‌کنند.

استفاده طولانی‌مدت از این داروها با مشکلات حافظه، کاهش تمرکز و تغییر حالات روحی و رفتاری مرتبط است.

این تغییرات می‌توانند با مختل کردن عملکرد روزانه و افزایش احتمال حوادث (به‌ویژه در سالمندان) به طور غیرمستقیم باعث افزایش خطر مرگ شوند.

دکتر روچیر پاتل ، متخصص خواب و مدیر موسسه خواب و بی‌خوابی آریزونا، هشدار می‌دهد:
«مصرف‌کنندگان بنزودیازپین‌ها ۶۶٪ بیشتر در معرض بستری شدن در بیمارستان یا مرگ هستند. ترکیب بنزودیازپین‌ها با داروهای خواب دیگر، خطر عوارض جدی سلامتی را تقریباً چهار برابر می‌کند.»

آیا باید مصرف قرص‌های خواب را قطع کرد؟
با وجود نگرانی‌های مطرح شده، نکاتی وجود دارد که پیش از قطع مصرف باید در نظر گرفت:

این مطالعه تنها رفتار افراد را مشاهده کرده و نمی‌تواند ثابت کند که قطعاً قرص‌های خواب باعث افزایش مرگ شده‌اند؛ ممکن است علت‌های دیگری در کار باشد.

داده‌های به دست آمده بر مبنای خوداظهاری شرکت‌کنندگان بوده و ممکن است دقیق نباشد.

تنها نتایج اولین مراجعه افراد در محاسبات لحاظ شده و تغییرات بعدی در الگوهای خواب یا مصرف داروها در نظر گرفته نشده است.

دکتر لین توصیه می‌کند:
«قطع ناگهانی مصرف قرص‌های خواب خطرناک است. برخی از داروهای خواب باید به تدریج قطع شوند، وگرنه خواب شما بدتر خواهد شد.»

او تأکید می‌کند که هنگام درمان بیماران، ابتدا باید علت بی‌خوابی پیدا شود:
«آیا استرس دارند؟ آیا آپنه خواب دارند که باعث قطع تنفس شبانه می‌شود؟ آیا بیماری‌های ریوی دارند که تنفس در حالت درازکش را سخت می‌کند؟ اگر علت اصلی مشخص شود، می‌توان مشکل را درمان کرد، نه اینکه فقط با یک قرص آن را بپوشانیم.»

جمع‌بندی
مصرف طولانی‌مدت قرص‌های خواب می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی داشته باشد، از جمله افزایش احتمال مرگ زودرس. با این حال، تصمیم به قطع مصرف این داروها باید با مشورت پزشک انجام شود. بهترین رویکرد، شناسایی و درمان علت اصلی بی‌خوابی است تا نیاز به مصرف قرص‌های خواب کاهش یابد./ سلامت نیوز