عوامل سنگ ساز شدن کلیه ها را بخوانید

صد آنلاین | سنگ کلیه زمانی تشکیل میشود که مواد معدنی و نمکهای موجود در ادرار به صورت کریستال درآمده و به هم بچسبند.

کد خبر: ۱۶۱۰۸۰

تاریخ: ۰۱ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۰۶:۴۲

به گزارش صد آنلاین، عوامل متعددی میتوانند باعث سنگ ساز شدن کلیه ها شوند، از جمله:

۱. کم آبی بدن (کمبود مصرف آب)

نوشیدن ناکافی آب، ادرار را غلیظ میکند و احتمال تشکیل سنگ را افزایش میدهد.

۲. رژیم غذایی نامناسب

نمک (سدیم) زیاد: مصرف زیاد نمک، دفع کلسیم را در ادرار افزایش میدهد و خطر سنگهای کلسیمی را بالا میبرد.

پروتئین حیوانی زیاد: گوشت قرمز و غذاهای پرپروتئین، اسید اوریک را افزایش میدهند و ممکن است باعث سنگهای اسیداوریکی شوند.

اگزالات بالا: مواد غذایی مانند اسفناج، چغندر، بادام، و شکلات حاوی اگزالات هستند که در تشکیل سنگهای اگزالات کلسیم نقش دارند.

کمبود کلسیم: برخلاف تصور، مصرف ناکافی کلسیم میتواند باعث افزایش اگزالات در ادرار و تشکیل سنگ شود.

۳. عوامل پزشکی و بیماریها

سابقه خانوادگی یا شخصی سنگ کلیه

عفونتهای ادراری مکرر (میتوانند باعث سنگهای استروویتی شوند)

بیماریهای متابولیک مانند پرکاری غده پاراتیروئید، نقرس، یا اسیدوز توبولار کلیوی

چاقی و دیابت (این شرایط تعادل مواد معدنی در ادرار را تغییر میدهند)

۴. برخی داروها

مکملهای کلسیم یا ویتامین D بیش از حد

داروهای ادرارآور (دیورتیکها)

برخی آنتیبیوتیکها و داروهای شیمیدرمانی

۵. عوامل دیگر

کمتحرکی (بیتحرکی طولانی مدت باعث افزایش دفع کلسیم از استخوانها و کلیهها میشود)

آبوهوای گرم (تعریق زیاد و کمآبی بدن خطر سنگ کلیه را افزایش میدهد)

پیشگیری از سنگ کلیه

نوشیدن آب کافی (حداقل ۲ تا ۳ لیتر در روز)

کاهش مصرف نمک و پروتئین حیوانی

مصرف متعادل کلسیم از منابع غذایی سالم (نه مکملهای غیرضروری)

پرهیز از غذاهای پراگزالات در صورت داشتن سنگهای اگزالات