راه‌های پیشگیری از آرتروز زانو در افراد بالای ۵۰ سال

صد آنلاین | با افزایش سن و درصد جمعیت سالخورده در جامعه، آرتروز زانو به یکی از بزرگترین معضلات سلامتی تبدیل شده است. این عارضه نه تنها بر کیفیت زندگی افراد تأثیر منفی می‌گذارد، بلکه می‌تواند به زمینگیری آن‌ها منجر شود. در این مقاله به عوامل ایجاد آرتروز و راه‌های پیشگیری از آن می‌پردازیم.

کد خبر: ۱۵۸۹۹۵

تاریخ: ۲۳ فروردين ۱۴۰۴ - ۱۸:۱۹

به گزارش صد آنلاین، دکتر منصور مرادی متخصص ارتوپد کردستان گفت: آرتروز زانو به عنوان ساییدگی غضروف بین دو استخوان شناخته می‌شود که با گذشت زمان بر اثر افزایش سن، وزن بالا و سبک زندگی ناسالم می‌تواند به وجود بیاید. یکی از مهمترین دلایل ایجاد آرتروز، سن است که با افزایش آن، ساییدگی غضروف نیز بیشتر می‌شود. همچنین، افزایش وزن و فرهنگ زندگی نامناسب نیز از جمله عواملی هستند که خطر ابتلا به آرتروز را تشدید می‌کنند.

وی در ادامه افزود:در این راستا، نحوه استفاده از امکانات خانه، نوع ورزش و فعالیت‌های روزمره نیز می‌تواند در سلامت زانو نقش مهمی ایفا کند. برای پیشگیری از این عارضه، کاهش وزن، استفاده از توالت فرنگی، مدیریت فعالیت‌های بدنی و تنظیم روش نشستن از جمله راهکارهای موثر هستند.

دکتر مرادی اضافه کرد؛اگر فردی زانو درد دارد، مراجعه به پزشک و اتخاذ تصمیمات درمانی مناسب از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. متأسفانه، هیچ داروی کاملاً مؤثری برای درمان آرتروز وجود ندارد و ادامه‌ این وضعیت می‌تواند به جراحی تعویض مفصل منجر شود.

با این حال، پیشرفت‌های پزشکی در زمینه تعویض مفصل به افراد این امکان را می‌دهد که بعد از انجام جراحی به زندگی عادی خود بازگردند. لازم به ذکر است که بهترین زمان برای انجام این عمل، سن بالای 60 سال است. اگرچه در موارد خاصی ممکن است این جراحی در سنین پایین‌تر نیز انجام شود./ ایسنا