بهترین راهکار برای خلاصی از نفخ معده و باد‌های خروجی روده/ اگر بالای ۳۰ سال دارید بخوانید

صد آنلاین | احتمالا شما هم شنیده اید که قدیمی ها معتقد بودند با افزایش سن، میزان نفخ سیستم گوارش و بادهای خروجی روده در انسان بیشتر می شود حال ببینید چگونه باید از شر نفخ راحت شوید.

کد خبر: ۱۵۱۱۰۲

تاریخ: ۱۶ اسفند ۱۴۰۳ - ۱۲:۴۰

به گزارش صد آنلاین، علت باد معده زیاد چیست؟ در ادامه به این پرسش که اساساً نفخ معده چیست و چگونه می‌توان آن را درمان کرد پاسخ می‌دهیم. همچنین با رفلکس معده و نفخ معده عصبی آشنا می‌شویم. لازم است درباره نفخ معده و تنگی نفس که گاها ارتباط مستقیمی با یکدیگر دارند نیز اطلاعاتی را کسب کنیم، دوا برای نفخ معده و قرص نفخ معده را بشناسیم و به‌طورکلی دریابیم که چه غذاهایی برای نفخ معده خوب نیست و یا به‌طورکلی برای درد و نفخ معده چه باید کرد.

{$sepehr_key_5930}

تجربه نشان داده است که سیستم گوارش افراد مسن، گازهای بیشتری تولید می کند اما در این میان سوال این است که آیا این موضوع به دلیل افزایش سن رخ می دهد یا دلیل دیگری دارد. برخی از محققان تصور می کنند که با بالا رفتن سن، بدن و سیستم گوارشی انسان آنزیم های کمتری تولید می کنند.

این آنزیم ها در هضم غذا بسیار مهم بوده و برخی از آن ها مانند لاکتاز که لاکتوز را در محصولات لبنی تجزیه می کند، به صورت طبیعی باعث تولید گاز بیشتر در روده ها و معده افراد می شود.

بیشتر بدانید :

روش رفع تشنگی در ماه رمضان / سحری بخوریم یا نخوریم ؟ روزه بگیریم یا نگیریم ؟

{$sepehr_mmedia_265_400_300}

برخی دیگر از پژوهشگران این نظریه را مطرح کرده اند که کاهش توده و حجم عضلانی بدن با افزایش سن و همچنین کاهش فعالیت بدنی، منجر به کند تر شدن زمان هضم و تجمع بیشتر گاز در روده ها می شود.

{$sepehr_mmedia_175_400_300}

یکی دیگر از  نظریات موجود در رابطه با مساله فوق، این است که گاهی اوقات افراد مسن ممکن است از داروهای خاصی استفاده کنند که نفخ را افزایش می دهد و برخی دیگر حدس می زنند که بلعیدن هوای بیشتر به دلیل لق شدن دندان مصنوعی یا مشکل در غذا خوردن نیز ممکن است در این امر نقش داشته باشد.

در نهایت باید اذعان داشت این موضوع یک امر عمومی نبوده و در هر فردی به یک دلیل می تواند رخ دهد و در مجموع افزایش گاز سیستم گوارش در افراد مسن، دارای علل متعددی است و احتمالا مجموعی از عوامل بالا است.

علت نفخ شکم چیست و برای باد شکم چی خوبه؟
نفخ معده یکی از معضلاتی است که افراد زیادی را درگیر کرده و مشکلات و محدودیت‌هایی را برای آن‌ها پدیدار می‌سازد. ازاین‌رو لازم است هر فرد بالغ نسبت به بدن خود اطلاع لازم را در اختیار داشته و به عبارتی بدن خود را بشناسد. به‌این‌ترتیب می‌تواند تشخیص دهد که چه نوع خوراکی‌هایی بدن او را دچار مشکلاتی که منجر به بروز نفخ معده می‌شوند کرده و چه خوراکی‌هایی نفخ معده او را سریعاً از بین می‌برند و به درمان نفخ شکم میپردازد.نفخ معده چیست؟ درمان نفخ شکم با بهترین روش!

بهترین روش های درمان نفخ شکم و باد معده چیست؟

آرامتر غذای خود را میل کنید
به عدم تحمل غذاها و آلرژی احتمالی خود واقف شوید
آدامس نجوید
لباس های تنگ نپوشید
مصرف غذاهای تخمیر شونده به خصوص کربوهیدرات ها را محدود یا متوقف کنید
سیگار نکشید
بیشتر ورزش کنید
مایعات فراوان بنوشید
مصرف مایعات گازدار و نوشابه ها را متوقف کنید
پروبیوتیک مصرف کنید
مکمل های آنزیمی را امتحان کنید
یبوست خود را درمان کنید

منبع:  صد آنلاین