حافظه قوی می خواهید؟ روزه بگیرید

صد آنلاین | دانشمندان با انجام تحقیقاتی توضیح دادند که روزه چگونه بر حفظ اطلاعات تأثیر می‌گذارد.

کد خبر: ۱۵۰۴۲۱

تاریخ: ۱۴ اسفند ۱۴۰۳ - ۱۲:۱۸

به گزارش صد آنلاین،  یک تیم بین المللی از محققان ثابت کرده‌اند که روزه گرفتن می‌تواند بر یادگیری و انواع اطلاعاتی که مغز ما به خاطر می‌آورد، تأثیر بگذارد. این آزمایش نشان داد که گرسنگی حافظه را برای درک حقایق و دانش کلی بهبود می‌بخشد؛ اما ممکن است عملکرد آن را برای جزئیات خاص، مانند مکان و زمان رویدادها، مختل کند.

تحقیقات نشان می‌دهند که گرسنگی می‌تواند مکانیسم‌های خاصی را فعال کند که بر فرآیند تثبیت حافظه تأثیر می‌گذارد، جایی که اطلاعات در مغز تقویت می‌شود. دانشمندان آزمایشی را بر روی مردان سالم انجام دادند و در آن اثرات گرسنگی و سیری را بر حافظه مقایسه کردند.

با انجام این آزمایش مشخص شد که روزه باعث بهبود حافظه برای حقایق کلی می‌شود، در حالی که حافظه برای به خاطر سپردن جزئیات خاص مانند مکان و زمان رویدادها، دچار اختلال می‌شود. در عین حال، حافظه برای مهارت‌های حرکتی بدون تغییر باقی می‌ماند.

این نتایج نشان می‌دهد که گرسنگی اثر انتخابی بر حافظه دارد. این امر باعث تقویت بهتر دانش عمومی که نیاز به درگیری نواحی قشر مغز دارد، می‌شود. در حالی که به خاطر سپردن اطلاعات دقیق‌تر مربوط به زمانی و مکان که به هیپوکامپ بستگی دارد را می‌تواند ضعیف کند.

به گفته دانشمندان وقتی فرد گرسنه است، مغز ممکن است توجه خود را از به خاطر سپردن اطلاعات دقیق و جزئی به حقایق کلی‌تر که ممکن است در کوتاه مدت مفید باشند، تغییر دهد. این ممکن است به دلیل کاهش فعالیت در هیپوکامپ باشد که نقش کلیدی در شکل گیری حافظه اپیزودیک دارد.

حافظه رویدادی یا همان حافظه‌ی اپیزودیک (Episodic memory) به نوعی از حافظه در انسان اشاره دارد که تجربه‌های ویژه شخصی را ذخیره می‌کند. حافظه رویدادی به همراه حافظه معنایی دو مقوله حافظه آشکار را تشکیل می‌دهند.

این مطالعه در مجله Neurobiology of Learning and Memory (NLM) منتشر شده است.

منبع: gazete.ru